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Fit mit Faszientraining

Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delp, Christoph; Paul Pietsch Verlage GmbH & Co.
Verfasser*innenangabe: Christoph Delp
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, transpress-Verl.
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Delp / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Delp / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 25.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

VERLAGSTEXT:
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, deren Bedeutung allseits bekannt geworden ist, nicht nur bei Medizinern und Physiotherapeuten. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich, garantiert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält uns in Form. Christoph Delp stellt die effektivsten Übungen – mit der Faszienrolle sowie Stretchübungen – vor, um schmerzende Körperstellen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern und bietet erprobte Workouts für Alltag und Sport
 

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delp, Christoph; Paul Pietsch Verlage GmbH & Co.
Verfasser*innenangabe: Christoph Delp
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, transpress-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-613-50841-5
2. ISBN: 3-613-50841-9
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : 200 Illustrationen
Schlagwörter: Faszie, Training, Übungssammlung, Fascia
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Mediengruppe: Buch