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(I-14/14-C3) (GM ZWs / PL)

"Wie funktioniert Selbstheilung eigentlich? Lissa Rankin, Ärztin und Bestseller-Autorin aus den USA, schafft es mit ihrem neuen Buch, Schulmedizin und das Phänomen der Selbstheilung endlich unter einen Hut zu bringen! Tausende von Studien belegen inzwischen, dass der Placebo-Effekt eine lange unterschätzte Macht hat, die wir nun zielstrebig für Gesundung und Prophylaxe nutzen können. Lissa Rankin plädiert für ein gemeinsames Vorgehen von Medizin, ganzheitlichen Methoden, persönlicher Verantwortung und dem selbstbewussten Einsatz eigener Fähigkeiten. Ihre Hauptthese: Nur in entspanntem Zustand können die Selbstheilungskräfte des Körpers optimal arbeiten. Dazu gehören: konsequenter Stressabbau, Bewegung und gesunde Ernährung, harmonische Beziehungen privat und beruflich, Spiritualität, kreativer Selbstausdruck. Ein hochspannendes Thema, unterhaltsam geschrieben, mit vielen Fallbeispielen. Mit einem 6-Punkte-Plan für die Selbstheilung."

Mind over Medicine: Der New York Times-Bestseller endlich auf Deutsch!

»Wenn wir das Flüstern des Körpers nicht hören, dass etwas aus der Balance geraten ist, beginnt er zu schreien.«

 

 

Inhalt

Vorwort von Kris Carr u

Einleitung 15

TEIL I

GLAUBEN SIE SICH GESUND 31

1 Die schockierende Wahrheit über das,

was Sie über Gesundheit zu wissen glauben 33

2 Der todsichere Weg, sich krank zu machen

und krank zu bleiben 55

3 Der Heilungsfaktor, der alles verändern kann 77

TEIL II

BEHANDELN SIE IHREN GEIST 111

4 Gesundheit neu definieren 113

5 Einsamkeit vergiftet den Körper 133

6 Tod durch Überarbeitung

7 Zufriedenheit als vorbeugende Medizin 181

8 Wie Sie Stressreaktionen begegnen können 213

TEIL III

SCHREIBEN SIE SICH IHR EIGENES REZEPT 233

9 Radikale Selbstfursorgc 23s

10 Sechs Schritte zur Selbstheilung 257

ANHANG 307

Anhang A: Acht Tipps, um in den Körper zu kommen 30g

Anhang B: Lissas Rankins Selbstheilungsdiagnose 311

Anhang C: Lissa Rankins Rezept 31s

Weitere Schritte auf dem Weg der Selbstheilung 321

Anmerkungen 323

Danksagungen 346