Selbstoptimierung kann ein lustvoller Prozess sein, bei dem die Menschen entdecken, dass mehr möglich ist, als sie dachten. Sie ist, wo sie freiwillig passiert, ein Privileg, das die Mehrheit der Menschheit gar nicht besitzt.Doch Selbstoptimierung wirkt auch als indirekter Zwang, wo Menschen auf den Ausbildungs-, Berufs- oder Beziehungsmärkten unter Konkurrenzdruck geraten. Zusätzlich Druck entsteht durch die Vorstellung, dass Erfolg allein in der eigenen Verantwortung liegt, während individuelle Umstände oder die sozialen Verhältnisse ausgeblendet werden. Subtiler kann sich ein indirekter Zwang zur Selbstoptimierung dort zeigen, wo wir versuchen, verinnerlichten Idealen eines gelungenen Lebens zu entsprechen: der ideale Job, die ideale Work-Life-Balance oder die ideale Partnerschaft. Nicht selten führt dieser Zwang zum Glück in die Überforderung und den Burn-Out.
Inhalt
Vorwort ........................................................................................... 7
Selbstoptimierung als ambivalentes
gesellschaftliches Leitbild ............................................................. n
Erste Annäherungen an das Thema
und ein bisschen Philosophie ....................................................... 21
Was bedeutet Selbstoptimierung? ............................................... 35
Selbstoptimierung ist nicht neu ................................................... 41
Elementare Unterscheidungen
von Optimierungshandlungen .................................................... 42
Gegen die Macht des Schicksals:
Blitzlichter alter und neuer Optimierungstechniken .................. 47
Was Selbstoptimierung heute antreibt ........................................ 59
Ein Lehen der »größtmöglichen Fülle« ...................................... 61
Gegen die Rolltreppe laufen ....................................................... 70
Selbstoptimierung im Spiegel
der drei großen Ängste unserer Zeit ............................................ 81
Persönlichkeit, Persönlichkeitsbildung,
Persönlichkeitsentwicklung ......................................................... 89
Großes Glück, großer Erfolg:
(Sonder-) Angebote zur Selbstoptimierung ................................. 97
Was Glück eigentlich ausmacht
und wie negative Gefühle unser Leben verbessern ......................105
Licht und Schatten der Selbstoptimierung .................................. 117
»Ich bin es wert, optimiert zu werden« ..................................... 117
Das Negative am Positiven und paradoxe Effekte
des Optimierungsdenkens ............................................................124
Resümee ........................................................................................... 139
Selbstoptimierung zwischen
progressiven Idealen und neuen Zwängen ...................................140
Was ich mitgenommen habe..........................................................143
Danksagung .................................................................................156
Anmerkungen ................................................................................. 157