Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: NK.HOM Costa	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.HOM Cost / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-4	Status: Entliehen	Frist: 07.05.2024	Vorbestellungen: 0

Anleitungen für Partner- und Selbstmassagen für Entspannung und Wellness in Schritt-für-Schritt-Anleitung. Costa, als "Masseur der Stars" in den USA bekannt, versetzt mit seinen 30 Anwendungsbeispielen Laien in den Stand zur Durchführung von Partner- und Selbstmassagen. Das Fundament ist die klassische schwedische Massage, asiatische Druckpunkttechniken oder Formen der Reflexzonentherapie sind hier - wie bei vielen anderen Vergleichswerken - nicht integriert. Mit üppigem grafischem Auwand in DK-Manier werden die einzelnen Techniken in logischer Schritt-für-Schritt-Anleitung präsentiert: die Basisgriffe (vom Streichen über das Klopfen bis hin zum Vibrieren); die Ganzkörpermassage; verschiedenen Formen der Wellness-Massagen (für Gesicht, Kopf und Hände sowie gegen Cellulite, Peelingmassagen und Papayawickel); dann Anwendungen im Bereich der Heilmassage (gegen Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, für wohligen Schlaf u.a.); schließlich einige Selbstmassagen zur Entspannung der Hände und Füße. - Trotz vieler Schnittstellen mit anderen Titeln (z.B. K. Smith: BA 5/03, K. Schutt: BA 3/03, L. Lidell: BA 10/03), wegen kontinuierlicher Laien-Nachfrage empfohlen. (2)