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Das Laufbuch für Faulenzerinnen

Ein 4-wöchiges Laufprogramm
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Poirier, Marie
Verfasser*innenangabe: Marie Poirier
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37 Standorte: VS.LL Poir Status: Entliehen Frist: 31.05.2024 Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.LL Poir / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 31.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein –mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Poirier, Marie
Verfasser*innenangabe: Marie Poirier
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.LL
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ISBN: 978-3-7679-1192-5
2. ISBN: 3-7679-1192-2
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S : ca. 100 Abbildungen
Schlagwörter: Lauf, Laufen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bravi, Soledad [Ill.]
Mediengruppe: Buch