»Wenn wir gelingende Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen wollen, müssen wir bei uns selbst anfangen.« Jens Corssen
Jens Corssen, Diplompsychologe und laut Manager Magazin der »Guru der deutschen Top-Manager«, ist einer der erfolgreichsten Coaches für Zielerreichung. Sein Markenzeichen ist die von ihm entwickelte Philosophie und Praxis des Selbst-Entwicklers®. Christiane Tramitz, promovierte Verhaltensforscherin, beschäftigt sich seit mehr als zwanzig Jahren mit den biologischen Grundlagen des menschlichen Verhaltens. Die Autoren präsentieren in ihrem Buch ihre Erfahrungen und Erkenntnisse aus jahrzehntelanger Beratungspraxis und wissenschaftlicher Forschungstätigkeit.
Jens Corssen und Christiane Tramitz zeigen Wege auf, um zu stabilen, gelingenden und respektvollen Beziehungen zu gelangen. Im Fokus stehen dabei nicht nur die Beziehungen zwischen Mann und Frau, sondern ebenso die Beziehungen zwischen Eltern und Kindern, Beziehungen innerhalb der Verwandtschaft, zwischen Chef und Untergebenem sowie die Beziehungen zwischen Kollegen. Erzählerisch und mit Augenzwinkern werden alle Stadien einer Beziehung unter die Lupe genommen, und es werden konkrete Methoden zu Verbesserung der eigenen Beziehungsfähigkeit vorgestellt.
/ AUS DEM INHALT: / / /
Vorwort 9
ICH UND DIE ANDEREN - EIN KOMPLEXES GEFÜGE
Die heimlichen Begleiter 13
Kamodisten, Amodisten und Elmodisten 16
Der Selbst-Entwickler in der gehobenen
Gestimmtheit 19
Wo stehe ich? 21
Wie komme ich in den L-Modus? 22
Das Ziel dieses Buches 27
ZUEINANDER
Der erste Eindruck 32
Ab in die Schublade! 35
Kontakte knüpfen im L-Modus 42
Das erste Wort und die Angst vor
Zurückweisung 44
Die Wirkung körpersprachlicher Signale 51
Ich bin schüchtern! - Na und? 53
Vom Kontakt zur Beziehung 61
Stimmt die Chemie? 65
"Ich kann dich gut riechen ..." 66
Gleichklang verbindet 68
Abenteuer schaffen Nähe 73
Gleich und Gleich gesellt sich gern 75
Freundschaft verbindet 77
Erfolgreich durch Tricksen und Täuschen 78
Sympathie steigern 86
MITEINANDER
Was bedeutet es, ein soziales Wesen zu sein? 96
Probleme lösen dank sozialer Intelligenz 99
Blöcke als Gradmesser des Willens und der
Leidenschaft 102
Die Verbundenheit stärken 103
Mitfühlen 104
Gefühle sind ansteckend 123
Das Selbst und die anderen 130
Mal besser, mal schlechter als andere 133
Offen sein für Neues 141
Aufwärtsler oder Abwärtsler? 145
Wann gelingen Beziehungen? 149
Geben und nehmen 158
Teilen und schenken 167
Helfen 177
Vertrauen 182
Lausen 193
GEGENEINANDER
Macht ist verführerisch 204
Machtverlust und Unterordnung 213
Macht und Besitz 215
Macht und Gefühle 217
Macht und Erwartungen 218
Macht und Rechthaberei 222
Weißer und schwarzer Neid 224
Kontrolle - über andere und über sich selbst 228
Kontrollverlust I 235
Kontrollverlust II 240
AUSEINANDER
Wie sage ich, dass es vorbei ist? 244
Trennungsschmerz 245
Der Selbst-Entwickler in der Trennungsphase 247
EIN NEUER ANFANG-UND EIN SCHLUSSWORT .. 257
ANHANG
Merksätze des Selbst-Entwicklers 265
Liste der heimlichen Begleiter 268
Literaturhinweise und Anmerkungen 270