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Das Stress-Weg-Buch - das Geheimnis der Resilienz

was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Strunz, Ulrich
Verfasser*innenangabe: Dr. med. Ulrich Strunz
Jahr: 2022
Verlag: München, Heyne
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

(I-22/12-C3) Bestsellertitel
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen?
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Strunz, Ulrich
Verfasser*innenangabe: Dr. med. Ulrich Strunz
Jahr: 2022
Verlag: München, Heyne
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.YP, I-22/12
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ISBN: 978-3-453-21810-9
2. ISBN: 3-453-21810-8
Beschreibung: Originalausgabe, 238 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Stress, Stressbewältigung, Widerstandsfähigkeit, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Widerstandsfähigkeit, Psychischer Stress, Resilienz, Stress / Bewältigung, Stresssituation
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch