Depressive leiden – und mit ihnen ihre Angehörigen. In seinem neuen Buch beschreibt der bekannte Schweizer Psychotherapeut Josef Giger-Bütler Schritt für Schritt, wie auch Angehörige dem depressiven Teufelskreis aus Überforderung und Selbstaufgabe entkommen können.
Mit ansehen zu müssen, wie schlecht es dem depressiven Partner geht, wie er sich zurückzieht und eine Mauer um sich baut, wird immer belastender für die nahestehenden Menschen. Dieses Buch hilft Partnern, Freunden und Angehörigen, die Zeit der Depression unbeschadet und mit Würde und Fairness zu überstehen, ohne sich selbst dabei zu vergessen.
/ AUS DEM INHALT: / / /
Einleitung
Was der Partner für sich tut,
tut er auch für den Depressiven
1 Auch für den Partner ist das Leben schwierig
Der Partner kann die Depression nicht erkennen
Es wird dem Partner alles zu viel
Die Auswirkung der elterlichen
Überforderung auf die Kinder
1. Checkliste: Was sich der Partner immer wieder
sagen darf
2. Checkliste: Was für den Partner wichtig in Bezug
auf die Kinder ist
2 Das Leiden des depressiven Menschen
Die Depression ist für die
depressiven Menschen kaum fassbar
Die Depression betrifft den ganzen Menschen
Depressive Menschen wirken nach
außen oft stark und unnachgiebig
3 Was ist eine Depression? 64
Depression und Krankheit 65
Die Depression und depressionsähnliche Zustände 70
Zwei Formen, wie die Depression sichtbar werden kann 72
Die Depression als Entwicklungsprozess 74
Entstehung der Depression 76
Depressionsphasen 88
Variationen der Latenzphase 92
Was für alle Entwicklungsverläufe gilt 94
Brief: Ich weiß nicht, wie lange ich das noch durchhalte 97
Wenn der Partner einfach wartet 98
Mögliche Reaktionsweisen des Depressiven auf das
passive Warten und Hoffen des Partners 99
3. Checkliste: Was man als Partner nie vergessen darf 104
4 Verstehen des depressiven Menschen
hilft dem Partner 105
Die Bedeutung des Verstehens 105
Als Partner kann man Hilfe anbieten 109
Verstehen ist für den Partner
in dreierlei Hinsicht wichtig 111
Verstehen des "Mehr" und des "Weniger" 115
Verstehen der Erschöpfung 118
Verstehen, was Kraft kostet 120
Das Verstehen und Wissen um den Weg des Ausstiegs 125
Man kann es den Kindern besser erklären 126
4. Checkliste: Den Depressiven verstehen hilft
dem Partner 127
Inhalt 7
Das Leben des Partners mit einem
depressiven Menschen
5 Das Leben der Partnerin, des Partners 131
Was ist wichtig für den Partner? 134
Die Frage nach der Schuld 135
Den Suizid des Depressiven verhindern wollen 137
Reaktionen des Partners auf den depressiven Menschen 139
Hilfe für den Partner ist Hilfe für den depressiven
Menschen 142
Was ist, wenn? 144
Die Geschichte von Luzia 149
5. Checkliste: Was dem Partner das Leben erleichtert 152
6 Wie der Partner sich und damit dem
Depressiven hilft * 154
Worum es im Zusammenleben mit dem
Depressiven geht 155
Die Gefühle zulassen 158
Der Partner darf auch etwas einfordern 161
Brief an den depressiven Mann 165
6. Checkliste: Was für den Partner wichtig ist 168
7 Der Partner und die Kinder 169
Angst um die Kinder 169
Worauf bei den Kindern besonders zu achten ist 174
7. Checkliste: Was bei den Kindern nie vergessen
werden darf 176
8
Überforderung als Thema beim depressiven
Menschen und seinem Partner, seiner Partnerin
8 Überforderung ist das Thema
Wer keine depressiven Überforderungsmuster
aufgebaut hat, kann nicht depressiv werden
Der überforderte Partner
Gleiche Überforderung und gleiche Aufgabe
Verantwortung für sich übernehmen
als Schutz vor Überforderung
Wenn der Partner gut auf sich aufpasst
Wie im Alltag Überforderung vermeiden?
Ratschläge kommen von überall her
Sich aussprechen und fachliche Hilfe annehmen
Verändern von Haltungen und Glaubenssätzen
8. Checkliste: VerhaltensweiseYi des Partners gegen
die Überforderung
9. Checkliste: Verhaltensweisen, die dem Partner
helfen können
Inhalt 9
Was der Partner für den Depressiven tut, / i *
tut er für sich selbst o v
9 Wie kann sich der Partner richtig verhalten,
wenn selbst der Depressive nicht weiß, was er will? 221
Die Geschichte von Helen und ihrem Partner 225
10 Was falsch ist im Umgang mit dem depressiven
Menschen? 230
Die Geschichte von Gertrud 234
11 Wie der Partner dem Depressiven helfen kann 236
Bücher zum Thema Depression 239