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Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Rosa-Jochmann-Ring 5/1	Standorte: PI.Y Well / Wissenswertes / Demenz	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das Trainingsprogramm für ein Leben auf Zack - Wie gehen wir mit Neuerungen und Veränderungen um? Wie bleiben wir dabei geistig jung? Und wie finden wir unser gefühltes Alter heraus? Wie Sie Ihr Leben und Ihr Gedächtnis in kleinen Schritten verbessern und dem Alter gelassen entgegenblicken, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nütliche Techniken zur Verbesserung der Merkfähigkeit und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein erfülltes Leben begleiten. (Verlagstext)