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Ich bleib fit im Kopf

Gedächtnis trainieren, geistig jung bleiben, erfüllt leben : 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein Leben auf Zack - mein Coaching
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Wellershoff, Marianne
Verfasser*innenangabe: Marianne Wellershoff (Hg.)
Jahr: 2022
Verlag: München, Penguin
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: 11., Rosa-Jochmann-Ring 5/1 Standorte: PI.Y Well / Wissenswertes / Demenz Status: Entliehen Frist: 18.03.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Trainingsprogramm für ein Leben auf Zack - Wie gehen wir mit Neuerungen und Veränderungen um? Wie bleiben wir dabei geistig jung? Und wie finden wir unser gefühltes Alter heraus? Wie Sie Ihr Leben und Ihr Gedächtnis in kleinen Schritten verbessern und dem Alter gelassen entgegenblicken, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nütliche Techniken zur Verbesserung der Merkfähigkeit und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein erfülltes Leben begleiten. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Wellershoff, Marianne
Verfasser*innenangabe: Marianne Wellershoff (Hg.)
Jahr: 2022
Verlag: München, Penguin
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.Y
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ISBN: 9783328109112
Beschreibung: 1. Auflage, 188 Seiten
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wellershoff, Marianne
Mediengruppe: Buch