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Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PN.FL Bild	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.FL Bild / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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(I-21/09-C3) (GMK ZWs / RG)

Die Autorin richtet sich speziell an Eltern von pubertierenden Töchtern und beschreibt die komplexen Veränderungen während der Pubertät. Die vier Prinzipien Verständnis, Loslassen, Da sein und Sicheres Gegenüber, als solide Basis im Umgang mit den Töchtern, spielen dabei eine zentrale Rolle.

 

INHALT / / Die eigene Pubertät im Rückblick? - Anstrengend! 8 / Und plötzlich stecken wir wieder mittendrin - diesmal als Eltern. 9 / Starke Mädchen brauchen entspannte Eltern 11 / Verstehen und strategisch handeln - Wege zu einem besseren Miteinander 12 / Die Mädchensprechstunde - Antworten auf wichtige medizinische / Fragen. 13 / / Über mich / / Die Pubertät unter die Lupe genommen / Was genau ist eigentlich "die Pubertät"?. 15 / Wie sich nun der Körper verändert . 17 / Wie sich nun das Verhalten verändert. 19 / Wie sich jetzt die Seele verändert 22 / / Plötzlich ist alles anders - So bleibt ihr trotzdem ein Team / Die vier Bausteine des guten Miteinanders . 25 / Umbau der Familienstruktur - Warum sich nun die Rollen in der Familie ändern. 26 / Alte Rollen werden in Frage gestellt. 27 / Die Familienstruktur gerät ins Wanken. 28 / Kluge Strategien, wie ihr euch als Familie neu aufstellen könnt . 29 / Verständnis - Innere Unordnung zieht äußere nach sich . 29 / Sicheres Gegenüber - Ihr bleibt immer Eltern . 30 / Loslassen-Verabschiedet euch von alten Vorstellungen. 31 / Da Sein - Halt geben, wenn ihr gebraucht werdet 31 / Außer Kraft gesetzt - Warum nun alte Regeln nicht mehr gelten 34 / Alte Regeln werden hinterfragt 34 / Kluge Strategien für neue und alte Regeln . 35 / Verständnis-Der Hunger eurer Töchter auf das Leben 35 / Sicheres Gegenüber - Einen schützenden Rahmen geben . 36 / / / Loslassen - Mehr Freiheiten zulassen . 37 / Da Sein - Der gute Umgang mit gebrochenen Regeln 38 / Verständigungsprobleme - Warum ihr euch einfach nicht mehr "versteht" . 40 / Zwei verschiedene Sprachen und kein passendes Wörterbuch . 40 / Kluge Strategien, wie ihr wieder eine gemeinsame Sprache finden könnt 41 / Verständnis - Die neue Sprache schafft Distanz zu den Eltern . 41 / Sicheres Gegenüber - Ihr seid starke standfeste Eltern 43 / Loslassen - Wenn ihr nicht mehr als wichtigste Gesprächspartner erwünscht seid . 44 / Da Sein - Die Tür zu einem ruhigen Gespräch offen halten . 46 / Verschiedene Sichtweisen - Warum ihr nun unterschiedliche Weltbilder habt . 48 / Veränderte Wertvorstellungen . 48 / Kompromisslose Weltanschauung . 49 / Kluge Strategien, wie ihr dennoch gemeinsam in eine Richtung blicken könnt 50 / Verständnis - Eine andere Sichtweise als Mittel zur Abgrenzung . 50 / Sicheres Gegenüber-Unterschiedliche Sichtweisen zulassen . 51 / Loslassen - Und euren Töchtern damit Vertrauen entgegenbringen 52 / Da Sein - Auf Fragen gemeinsam Antworten finden . 52 / Schamalarm - Warum jetzt alles nur noch peinlich ist 55 / Die lange Liste der Peinlichkeiten reicht von nackten Körpern bis zu den eigenen Eltern 56 / Kluge Strategien für ein Miteinander, das für keinen unangenehm ist 57 / Verständnis - Durch Unsicherheit entsteht Scham 57 / Sicheres Gegenüber - Zeigt Respekt für die neuen Schamgrenzen 59 / Loslassen - Habt Vertrauen, dass sich eure Töchter zurechtfinden werden . 60 / Da Sein - Mit einer Balance zwischen Distanz und Nähe. 61 / / Typisch Pubertät - Gemeinsam durch schwierige Alltagssituationen 64 / Himmel hoch jauchzend und zu Tode betrübt! . 65 / Deshalb geht es immer hoch und runter . 65 / Der gute Umgang mit den Stimmungsschwankungen 66 / Nicht in diesem Ton! 68 / So gelingt euch eine gute Kommunikation . 69 / Immer dieses Chaos! . 71 / Leichtes Durcheinander oder Saustall? - Ein ewiger Streitpunkt . 72 / Schlaue Tipps gegen die große Unordnung 72 / Dieser wahnsinnige Egoismus! . 75 / Ihr sucht das Mitgefühl eurer Töchter - Vergeblich 75 / So kommt ihr gemeinsam zurück zu einem emphatischen Miteinander 75 / Alles total egal! 77 / Die Grundstimmung: Kein Bock auf gar nichts . 78 / Mit Verständnis und Liebe gemeinsam aus der / "Mir-doch-egal-Haltung" . 79 / Dieser ewige Zickenkrieg! . 81 / Ihr erinnert euch noch gut an den Wunsch, dazu gehören zu wollen 82 / So unterstützt ihr eure Töchter beim Thema / Freundschaft und Cliquenbildung . 83 / Von morgens bis abends nur Handy! 86 / Soziale Netzwerke, Chats und Serien - und das wahre Leben muss warten 86 / So verhelft ihr euren Töchtern zu einem gesunden Umgang / mit Handy, Tablet & Co 87 / Wenn das Herz bricht 90 / Liebeskummer tut weh - Im ganzen Körper 90 / Seite an Seite beim ersten Liebeskummer - So helft ihr euren Töchtern darüber hinweg , 91 / Hetero, lesbisch, bi, trans - Wenn die Richtung noch nicht klar ist 93 / Die Pubertät als Zeit der sexuellen Orientierung . 95 / / / Wenn eure Töchter Mädchen (oder auch Mädchen und Jungs) lieben . 97 / So könnt ihr eure Mädchen nun gezielt unterstützen 97 / Wenn eure Töchter lieber Söhne sein möchten. 99 / ¿Liebe Mama, lieber Papa! Das wünsche ich mir von euch ." 100 / / Die Mädchen-Sprechstunde / Alles rund um die Menstruation 103 / Die erste Regelblutung . 103 / Die Menstruation - kurz & knapp erklärt 105 / Der Menstruationskalender - den Zyklus im Auge behalten. 108 / Menstruationshygiene 109 / Eine Übersicht über verschiedene Menstruationsartikel . 109 / Welcher Menstruationsartikel ist nun der richtige für Mädchen?. 114 / Probleme mit der Menstruation 115 / Sehr schmerzhafte Menstruation 116 / Sehr unregelmäßige Menstruation 121 / Sehr starke Menstruation . 123 / Alles rund um die Brust.125 / Wann fängt die Brust an zu wachsen? 126 / Ab wann brauchen eure Töchter einen BH?. 126 / Kann man das Brustwachstum beeinflussen?. 128 / Probleme mit der Brust . 128 / Wenn die Brust zieht und spannt . 128 / Wenn die Brüste nicht gleichmäßig wachsen . 129 / Was Mädchen sonst noch plagen kann130 / Blasenentzündungen - wenn das Pipimachen wehtut 130 / Schnelle Hilfe bei Blasenentzündungen . 131 / Das beugt Blasenentzündungen vor 132 / Scheideninfektionen - wenn es unten immer wieder juckt und brennt 133 / Schnelle Hilfe bei Scheideninfektionen. 135 / Das beugt Scheideninfektionen vor 135 / Kreislaufprobleme - und plötzlich wird es schwarz vor den Augen . 137 / / Das hilft gegen Kreislaufprobleme 138 / Hautunreinheiten und fettige Haare 139 / Das hilft gegen fettige Haare 140 / Pflegetipps für die Haut . 141 / Ungebetener Besuch - alles Wichtige über Geschlechtskrankheiten 143 / HIV/AIDS. 144 / Chlamydien . 145 / HPV/ Humane Papillomaviren. 146 / HPV-lmpfung-ja oder nein? 147 / Warnzeichen für sexuell übertragene Krankheiten 148 / Psychische Probleme in der Pubertät 149 / Warnsignale für ernsthafte Störungen 150 / Essstörung . 151 / Depression 152 / Alkohol- und Drogenmissbrauch . 153 / Die häufigsten Fragen in der Mädchensprechstunde .154 / Wann sollte der erste Frauenarztbesuch stattfinden? 154 / Wann ist der "richtige" Zeitpunkt für den ersten Sex? 155 / Welche Verhütungsmittel gibt es für Mädchen? 157 / Kondom 159 / Pille 160 / Vaginalring 163 / Hormonpflaster 163 / Verhütungsstäbchen. 164 / Notfallverhütung - die ¿Pille danach" 165 / / Schlusswort / / Danksagung / / Anhang / Energie- und Nährstoff bedarf von Mädchen in der Pubertät.173 / Zum Weiterlesen und Informieren. 174