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Fit und schlank mit dem Dance-Workout
15-30-60-Minuten-Training
VerfasserIn: Winkler, Nina
Verfasserangabe: Nina Winkler
Jahr: 2008
Verlag: südwest
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
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Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt. Das Dance-Workout ist ein topaktueller Fitnesstrend mit Elementen aus Modern Jazz und dem klassischem Ballett. Die Moves sehen umwerfend aus, sind dabei sehr effektiv und einfach. Basic Steps, die leicht nachzuvollziehen sind, können ohne Probleme in echte Style-Moves verwandelt werden. Doch dieses Dance-Training bietet noch mehr. Neben einem Warm-up und dem Dance-Diva-Stetching gibt es ein Workout, das Körperspannung und Haltung schult, und natürlich lässig-elegante Choreographien, das Ganze für jedes Zeitbudget.Das Beste daran, das Dance-Workout ist nicht nur stylisch, sondern macht auch fit. Damit kommt wirklich jeder blitzschnell in Form, tankt Energie und optimiert seine Ausstrahlung!
Details
VerfasserIn: Winkler, Nina
VerfasserInnenangabe: Nina Winkler
Jahr: 2008
Verlag: südwest
E-Medium: Download E-Medium
Systematik: TE.VS.T
ISBN: 9783641035549
Beschreibung: 74 S. zahlr. Ill.
Beteiligte Personen: Kirsch, Silke
Mediengruppe: eBook