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Triathlon
Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche ; physiologische Grundlagen, Trainingsplanung und -kontrolle, Workouts und Zeitpläne, Ernährungsstrategien, Krafttraining
Verfasserangabe: Chris Carmichael ; Jim Rutberg
Jahr: 2011
Verlag: München, Stiebner
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.OT Carm / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Der renommierte Triathlontrainer Chris Carmichael stellt sein Trainingsprogramm vor, mit dem man bei nur 8 Stunden Fitnesstraining pro Woche seine Leistungsfähigkeit wiederherstellen kann.
Details
VerfasserInnenangabe: Chris Carmichael ; Jim Rutberg
Jahr: 2011
Verlag: München, Stiebner
Systematik: VS.OT
ISBN: 978-3-7679-1070-6
2. ISBN: 3-7679-1070-5
Beschreibung: 284 S. : Ill. (farb.), graph. Darst.
Originaltitel: The time-crunched triathlete <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch