X
  GO
Ihre Mediensuche
Suche
Zweigstelle
Medienart


118 von 384
Die Laufbibel
das Basiswerk für gesundes Laufen
Verfasserangabe: Matthias Marquardt ; Christian von Loeffelholz ; Björn Gustafsson
Jahr: 2007
Verlag: Hamburg, Spomedis
Mediengruppe: Buch
verfügbar (wo?)verfügbar (wo?)
Exemplare
 ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
 Vorbestellen Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3 Standorte: VS.LL Marq Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhendes Kompendium zu Lauftechnik, Trainings- und Regenerationsplänen, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung.
Laufexperte Marquardt (vgl. BA 7/02) hat mit 2 Co-Autoren - einem Sport- und einem Ernährungswissenshaftler - 15 Themenbereiche zum Laufen zusammengestellt. Von gesundheitlichem Nutzen, Lauftechnik über Trainings- und Regenerationspläne, Crossover-Training bis zu Ausrüstung ( ein Extrakapitel ist Laufschuhen und Barfußlaufen gewidmet), Ernährung und Verletzungsschutz erhalten Anfänger und erfahrene Läufer ein auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Kompendium. Ausgezeichnetes Layout mit jeder Menge Infos, Tipps, Pro- und Contra-Listen und vielen ausdrucksstarken Fotos und Zeichnungen, dazu ein stets gut verständlicher Text. Der Titel klingt nicht eben bescheiden, aber da laut Brockhaus eine Bibel auch ein dickes, großes und/oder maßgebendes Buch bedeutet, mag das in dieser Interpretation durchaus angehen. Doch in der Regel sind Bibeln stabil gebunden, diese hält - nicht umgebunden - nur wenigen Ausleihen stand. Doch für das umgebundene Exemplar gilt: Hervorragender Grundbestandstitel! (1)
Details
VerfasserInnenangabe: Matthias Marquardt ; Christian von Loeffelholz ; Björn Gustafsson
Jahr: 2007
Verlag: Hamburg, Spomedis
Systematik: VS.LL
ISBN: 3-936376-08-5
Beschreibung: 4. Aufl., 440 S. : zahlr. Ill. , graph. Darst.
Mediengruppe: Buch