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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKE Berg / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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VERLAGSTEXT: / / Magersucht: Was Körper, Geist und Seele brauchen / Immer mehr Menschen erkranken heute an Magersucht. Die gesundheitlichen Folgen sind für die Betroffenen oft verheerend, denn kann man aus tiefer liegenden Gründen nicht mehr essen, leidet der gesamte Mensch. Der Körper leidet Hunger und wird krank. Die Seele leidet qualvoll, bis sie zu schweigen beginnt, denn ihr werden Aufmerksamkeit, Zuwendung und Wertschätzung verwehrt. Der Geist wird unerbittlich und hart, weil er in destruktiven Gedankenmustern festgehalten wird, und auch das soziale Wesen trauert, da von Magersucht Betroffene sich aus Furch vor Nähe in sich selbst zurückziehen. / Um von Magersucht heilen zu können, ist es notwendig, sich mit dem zu nähren, was Körper und Seele brauchen: Ausreichend zu essen und zu trinken für den Körper und für die Seele all das, was es braucht, um sich als glücklicher und zufriedener Mensch zu empfinden. Mithilfe gezielter Übungen, Reflexionen, Geschichten und Beispiele können Betroffene in diesem Buch lernen, sich selbst und ihre Krankheit besser zu verstehen, ihrem Körper und ihrer Seele die für eine Genesung notwendige Nahrung zu schenken und langfristig zu einem gesünderen Selbstverständnis zu kommen.

 

AUS DEM INHALT: / / / Vorwort11 / / Teil I: Einführung17 / 1. Magersucht - das Krankheitsbild. 19 / 1.1 Das Bild der Magersucht 19 / 1.2 Merkmale der Krankheit 21 / 1.3 Mögliche Ursachen von Magersucht. 23 / 1.4 Gesundheitliche und soziale Folgen. 25 / 1.5 Heilung von Magersucht 28 / / 2. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.31 / / Teil II: Nahrung für die S e e le 33 / 3. "Die Entscheidung liegt bei mir" - Autonomie 39 / 3.1 Die Geschichte von der Nuss-Nougat-Creme39 / 3.2 Autonomie.41 / 3.3 Magersucht und Autonomie 43 / 3.4 Praktische Möglichkeiten für die Auseinandersetzung mit dem / Thema Autonomie. 45 / / 4. "Du bist wunderbar, so wie du bist" - Perfektionismus.47 / 4.1 Nina 47 / 4.2 Perfektionismus. 52 / 4.3 Magersucht und Perfektionismus53 / 4.4 Praktische Möglichkeiten für die Auseinandersetzung mit dem / Thema Perfektionismus 54 / / 5. "The time of my life" - Selbstwert. 55 / 5.1 Linda.55 / 5.2 Selbstwert und Selbstliebe 58 / 5.3 Magersucht und Selbstwertschätzung. 60 / 5.4 Praktische Möglichkeiten für die Auseinandersetzung mit dem / Thema Selbstliebe. 61 / / / 6. "Das Geschäft meines Lebens" - Kontrolle63 / 6.1 Meine Geschichte64 / 6.2 Kontrolle und Vertrauen 66 / 6.3 Magersucht und Kontrollverhalten. 68 / 6.4 Praktische Möglichkeiten für die Auseinandersetzung mit dem / Thema Vertrauen69 / / 7. "Einen Schritt vor und zwei zurück: Mit dir zu sein - / meine große Angst und mein größtes Glück" - Nähe / und Konfliktverhalten.71 / 7.1 Julias Geschichte71 / 7.2 Nähe und Konfliktverhalten.73 / 7.3 Magersucht und Nähe 74 / 7.4 Praktische Möglichkeiten für die Auseinandersetzung mit dem / Thema Nähe. 75 / / III. Nahrung für den Körper77 / 8. "Vom Haben zum Sein" - Aussöhnung und liebevoller Umgang mit / dem eigenen Körper.81 / 8.1 Warum ist dieser Schritt notwendig?. 81 / 8.2 Was erfordert dieser Schritt?.82 / 8.3 Was bewirkt dieser Schritt?.84 / / 9. "Sexuell zu sein heißt, frei zu sein" - Sexualität und Geschlechterrollen .85 / / 10. Strategien, um wieder mehr und gesünder zu essen. 89 / / Teil IV: Magersucht überwinden: Ein Zehn-Schritte-Programm.91 / 11. Ein Motivationsbild entwerfen.95 / 12. Schritt 1: Suchen Sie sich H ilfe 97 / 13. Schritt 2: Machen Sie Ihre Heilung zur absoluten Priorität in / Ihrem Leben99 / 14. Schritt 3: Suchen Sie sich Menschen, denen Sie Ihre Probleme / mitteilen können und die Sie verstehen101 / / / 15* Schritt 4: Entwickeln Sie Ihren Sinn für Spiritualität. 103 / 16. Schritt 5: Hören Sie damit auf, Ihre Nahrungsaufnahme weiter / zu beschränken und zu kontrollieren. 105 / 17. Schritt 6: Lernen Sie, sich eine gesunde Nahrungsmenge / zusammenzustellen und diese kontinuierlich zu sich zu nehmen.107 / 18. Schritt 7: Stellen Sie sich mutig Ihren Schwierigkeiten und / Unzulänglichkeiten 109 / 19. Schritt 8: Fördern Sie Ihre eigenen Interessen und Fähigkeiten.111 / 20. Schritt 9: Lernen Sie einen gesunden Egoismus 113 / 21. Schritt 10: Lassen Sie andere Menschen an Ihren Erfahrungen / und Lernprozessen teilhaben115 / / Teil V: Entspannungsübungen117 / Übung 1: Baum der Ruhe120 / Übung 2: Die Seele um arm en 122 / Übung 3: Papierflieger. 124 / Übung 4: Veranda. 126 / Übung 5: Fluss des Lebens128 / / Hilfreiche Adressen. 131 / Literatur 133 / Dank 134 / Über die Autorin 135