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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: Z.NK.V Naturarzt 2022/10 / College 3d - Zeitschriften / Regal 3d-1	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 09., Alserbachstr. 11	Standorte: Z.NK.V Naturarzt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Naturheilwissen

*** Phytoschätze: Vom Aussterben bedrohte Heilpflanzen. Tausende von Heilpflanzenarten weltweit sind vom Aussterben bedroht – meist durch unkontrollierte Wildsammlung. Mit Erzengelwurz, Gänseblümchen und Feldstiefmütterchen stellt Heilpraktikerin Anita Kraut drei einheimische Exemplare vor, die nicht nur gegen vielerlei Beschwerden helfen, sondern sich auch leicht im eigenen Garten kultivieren lassen.

*** Bluthochdruck als Symptom begreifen. In Deutschland lebt jeder Vierte – über 50 Jahren sogar jeder Zweite – mit erhöhten Blutdruckwerten. Sind wir gesund und entspannt, bleiben die Arterien auf Normalweite gestellt und in der Regel ein Leben lang intakt. Stehen wir hingegen unter Dauerstress, nehmen an Gewicht zu oder konsumieren übermäßig Fleisch, Salz, Alkohol oder Nikotin, steigt der Druck im Herz-Kreislauf-System. Muss das Herz jedoch mehr Blut fördern oder mehr Druck überwinden, als seiner Belastbarkeit entspricht, lässt es nach Jahren in seiner Leistung nach. Naturarzt-Autor Christian Zehenter erläutert die Zusammenhänge und verrät, wie man aus der Bluthochdruckfalle aussteigt.

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Gesund leben

*** Der Spiegel der Seele: Augengesundheit und Psyche. Dass Stress sich auch negativ auf verschiedene körperliche Prozesse auswirkt, ist inzwischen allgemein bekannt. Heilpraktikerin Tanja Schmitz richtet den Blick auf die psychischen Aspekte von Augenerkrankungen und erklärt, welche Rolle Daueranspannung und belastende Emotionen z. B. bei der altersbedingten Makuladegeneration und beim Glaukom spielen. Zur Selbsthilfe gibt sie Ihnen eine Übung an die Hand, die Augen und Nervensystem wirkungsvoll beruhigt.

*** Voll motiviert die eigenen Ziele erreichen. Gute Vorsätze sind schnell gefasst. Konkrete Ziele zu formulieren, ist schon etwas schwieriger. Diese auch tatsächlich anzugehen und am Ball zu bleiben, kann eine echte Herausforderung sein. Naturarzt-Autor Dr. Thomas Hartl weiß: Um Ziele erfolgreich zu realisieren, braucht es die richtige Motivation und die Anwendung einiger Erfolgsfaktoren. Ohne Disziplin läuft nichts, ohne Vision aber auch nicht.

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¿Naturarzt-Check: Abhängigkeit – Sind Sie eine dependente Persönlichkeit?