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Immunbooster Meditation

praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Richard, Ursula
Verfasser*innenangabe: Ursula Richard. Christian Baumann liest
Jahr: 2021
Verlag: Berlin, Argon Balance
Mediengruppe: Compact Disc
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Inhalt

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Richard, Ursula
Verfasser*innenangabe: Ursula Richard. Christian Baumann liest
Jahr: 2021
Verlag: Berlin, Argon Balance
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VE, STO-21/HörbücherSachbücher
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8398-8220-7
2. ISBN: 3-8398-8220-6
Beschreibung: 1 CD (70 Minuten)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Baumann, Christian
Mediengruppe: Compact Disc