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Wettkampf-Ernährung für mentale Höchstleistungen
[noch 24 Stunden bis zum Start!]
VerfasserIn: Buchart, Karin
Verfasserangabe: Karin Buchart
Jahr: 2005
Verlag: Wien, Krenn
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.AMM Buch / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Oft geht es allgemein um Ernährung im Freizeit-/Wettkampfsport, um die Schwerpunkte Ausdauer/Kraft, um Nahrungsergänzungen. M. Hamm bedachte auch die Aspekte Konzentration und Nervenstärke. Die österreichische Ernährungswissenschaftlerin und Olympia-Sportschützin konzentriert sich auf Konzentrations-Sportarten wie Sportschießen, Golf, Billard, Schach, Motorsport, Bowling oder kurz belastende, motorisch komplizierte Abläufe (Ski- und Wasserspringen, Kampfsport, Slalom) und gibt Beispiele für die Ernährung in den 24 Stunden vor dem Wettkampf - allgemein, nicht gesondert nach Sportarten. Das Buch bietet (auch für andere Sportler) empfehlenswerte, ernährungstechnisch fundierte Tipps und leckere Rezepte, informiert gut. Genauer betrachtet wird die Wirkung von Tee/Kaffee und Zucker. Ansprechender Titel für Konzentrationssportler, anregend durchaus für alle - mentale Stärke schadet ja nie.
Details
VerfasserIn: Buchart, Karin
VerfasserInnenangabe: Karin Buchart
Jahr: 2005
Verlag: Wien, Krenn
Systematik: VS.AMM
ISBN: 3-902351-66-7
Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill.
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch