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Power durch Pause
Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
VerfasserIn: Froböse, Ingo
Verfasserangabe: Ingo Froböse. Andreas Neumann liest
Jahr: 2016
Verlag: Berlin, Argon Balance
Mediengruppe: Compact Disc
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: CD.NK.VE Froböse / College 3d - AV-Medien Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen – Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen – im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub – die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf »Power« zu stellen.
Details
VerfasserIn: Froböse, Ingo
VerfasserInnenangabe: Ingo Froböse. Andreas Neumann liest
Jahr: 2016
Verlag: Berlin, Argon Balance
Systematik: CD.NK.VE
ISBN: 978-3-8398-8126-2
2. ISBN: 3-8398-8126-9
Beschreibung: 1. Auflage, gekürzte Ausgabe, 3 CDs (210 Min.)
Beteiligte Personen: Neumann, Andreas
Mediengruppe: Compact Disc