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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.EL Srira / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Kinder und Jugendliche an den achtsamen und bewussten Umgang mit ihrem Körper, ihrem Atem und ihrem Geist heranzuführen. Es eröffnet neue Räume für eine rundum gesunde Entwicklung. Ganz wesentlich, damit junge Menschen den Reichtum des Yoga erfahren können, ist eine an Alter und Entwicklung orientierte Praxisvermittlung. Dieses Buch zeigt mit einmaliger Kompetenz, anschaulich und einfühlsam den überragenden pädagogischen Nutzen der Yogapraxis für alle Lebensaspekte junger Menschen in Schule und Elternhaus. Konkrete Übungen, lebendige Reflexionen und feine didaktischen Erläuterungen machen das Buch zu einem unersetzlicher Begleiter für alle, die Yoga als ein Juwel ganzheitlicher Bildung entdecken möchten.

 

 

Inhaltsverzeichnis

 

Vorwort 7

Wie das Buch aufgebaut ist 9

Einleitung 11

Lernen mit Yoga 12

Die Geschichte eines großen Yogastiles 15

Zentrale Aspekte dieses Yogastiles 16

Ausgeglichen, konzentriert und selbstständig durch Yoga 22

Körper-Wahrnehmung - sich wahrnehmen 25

Widerstandskräfte stärken - Resilienzfaktoren aufbauen 50

Achtsamkeit entwickeln - selbstbewusst werden 66

Umgang mit anderen 80

Lernen - Aufmerksamkeit - Konzentration 96

Identität finden - Was will ich? Was suche ich? 118

D ie Pädagogik des Yoga 135

Yoga lehren als Begleitung und Ermutigung 137

Ziele im Yoga für Kinder und Jugendliche 138

Die pädagogischen Schlüssel des Yoga fur Kinder und Jugendliche 143

Der Schlüssel "(Körper-) Haltung - Asanam" 144

Der Schlüssel, Atemübungen" 148

Der Schlüssel "Philosophie" 151

Didaktik und Methodik des Yoga für Kinder und Jugendliche 164

Gruppenunterricht 165

Yoga als Schulfach - mit ausgebildeten Lehrkräften, die selbst Yoga üben 182

Einzelunterricht für Kinder und Jugendliche 186

Aus- und Weiterbildung der Lehrkräfte, die mit Kindern arbeiten 189

 

Anhang

Alle Haltungen (Asanas) im Überblick 196

Ein paar Geschichten als Anregung 207

Glossar zu den Sanskritbegriffen 215

Glossar zu den verwendeten Yoga-Sutra-Texten 217

Quellennachweise 221

Literaturliste 222