Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.F Doms / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Entliehen	Frist: 04.05.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / In diesem Buch erfahren Eltern, wie sie ihre Kinder stärken und beim Umgang mit Stress unterstützen können. Konflikte mit anderen, Stress in der Schule oder bei den Hausaufgaben, Zeitdruck bei den Freizeitaktivitäten oder auch Probleme in der eigenen Familie - die Gründe sind vielfältig. Einige Kinder leiden durch steigenden Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit unter Stress. Symptome wie Kopf- und Bauchweh, Schlafschwierigkeiten oder Appetitlosigkeit sind nicht selten die Folge. Was aber können Eltern und die Kinder selbst tun, um angemessen mit Stress umzugehen? Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici, ausgewiesene Experten zum Thema Stress bei Kindern, wissen hier Rat. / Aus dem Inhalt / (1) Stress unter der Lupe, Was Kinder stresst, Stresswirkungen - (2) Hilfen gegen Stress: Was Kinder tun können, Hilfen gegen Stress: Was Eltern tun können.

 

AUS DEM INHALT: / / I Hintergrundinformationen zu Stress im Kindesalter / 1 Stress unter der Lupe 3 / Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici / 11 Alarmreaktion Stress 4 / 12 Die positive Seite der Medaille 5 / 13 Streichelkatze oder Säbelzahntiger? - Auf die Bewertung kommt es an 7 / 14 Vom Gleichgewicht zwischen Anforderung und Bewältigung: Die Stresswaage 9 / 15 Stress aus der Sicht von Kindern 13 / / 2 Was Kinder stresst 15 / Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici / 21 Kritische Lebensereignisse 17 / 22 Entwicklungsprobleme 18 / 23 Alltäglicher Stress 18 / 231 Familie 19 / 232 Schule 22 / 233 Freunde 27 / 234 Freizeit 30 / 24 Das Zusammenwirken mehrerer Stressoren 31 / / 3 Stresswirkungen 35 / Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici / 31 Physische Ebene 36 / 32 Psychische Ebene 38 / 33 Das Erkennen von Stresswirkungen 42 / / II Unterstützungsmöglichkeiten bei Stress / 4 Hilfen gegen Stress: Was Kinder tun können 47 / Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici / 41 Ernährung 48 / 411 Koffein 48 / 412 Zucker 49 / 413 Gesunde Ernährung 50 / 42 Schlaf 52 / 421 Der normale Schlafzyklus 52 / 422 Schlafdefizite 52 / 423 Ein- und Durchschlafhilfen 54 / 424 Besondere Ein- und Durchschlafprobleme 56 / 43 Entspannungsübungen 60 / 431 Atemübungen 60 / 432 Fantasiereisen und autogenes Training 64 / 433 Affirmationen 69 / 434 Musik 70 / 435 Abschließende Bemerkungen 71 / 44 Energie tanken und Ausgleich schaffen 72 / 441 Sport 72 / 442 Hobbys 73 / 443 Freunde 74 / 45 Die Macht der Gedanken 76 / 46 Zeitplanung 83 / 47 Lernstress begegnen 84 / 48 Anti-Stress-Trainingsprogramme 88 / / 5 Hilfen gegen Stress: Was Eltern tun können 91 / Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici / 51 Die Eigenständigkeit fördern 93 / 511 Kleinigkeiten, die Kleine groß machen 94 / 512 Versteckte Botschaften 95 / 513 Problemlösen und Entscheidungsfindung fördern 95 / 52 Die einfachste Methode der Welt: Lob 100 / 53 Empathie zeigen 104 / 54 Gespräche führen 106 / 541 Zuhören 107 / 542 Gesprächszeiträume 108 / 543 Türöffner und Türschließer 109 / 544 Ich-Botschaften 112 / 545 Eine angemessene Portion Humor 113 / 55 Rituale und Strukturen 114 / 56 Erziehungsstile 116 / 561 Autoritativ erziehende Eltern 116 / 562 Autoritär erziehende Eltern 118 / 563 Verwöhnende und nachgiebige Eltern 119 / 564 Vernachlässigende Eltern 119 / 565 Wechselwirkungen zwischen Eltern und Kindern 119 / 57 Modellernen 120 / 58 Elternstress reduzieren 122 / 581 Elternstress: Zur Befundlage 124 / 582 Hilfen gegen Elternstress 125 / 6 Entspannungsgeschichten für Kinder 131 / Holger Domsch, Arnold Lohaus und Mirko Fridrici / 61 Reisen mit der Zeitmaschine 132 / 62 Eine Reise ins Mittelalter 132 / 63 Die Schatzsuche - Teil 1: Das Piratenboot 135 / 64 Die Schatzsuche - Teil 2: Die Entdeckung der Insel 137 / 65 Die Schatzsuche - Teil 3: Die Höhle 140 / / Serviceteil 143 / Literatur 144 / Stichwortverzeichnis 146