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Stretching Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Nelson, Arnold G. ; Kokkonen, Jouko; Copress Sport
Verfasser*innenangabe: Arnold G. Nelson ; Jouko Kokkonen
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

»Stretching Anatomie« verleiht Ihnen einen »Röntgen-Blick« und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm. [Verlagstext]

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Nelson, Arnold G. ; Kokkonen, Jouko; Copress Sport
Verfasser*innenangabe: Arnold G. Nelson ; Jouko Kokkonen
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-15/19
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ISBN: 978-3-7679-1198-7
2. ISBN: 3-7679-1198-1
Beschreibung: 5., aktualisierte und erweiterte Neuauflage, 232 S. in 1 Teil : über 200 Abb
Schlagwörter: Atlas, Dehnübung, Muskulatur, Übungssammlung, Atlanten, Bildatlas, Stretching, Topografischer Atlas, Topographischer Atlas, Weltatlas
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Mediengruppe: Buch