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Yogaletics

mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit : das komplette 9-Wochen-Programm speziell für Anfänger
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Figueroa, Hans
Verfasser*innenangabe: Hans Figueroa
Jahr: 2019
Verlag: Zypern, fit@home
Mediengruppe: DVD
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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: TT.VS.T Yoga / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Du bist Sport-Anfänger oder Wiedereinsteiger, hast wenig Zeit für Bewegung und möchtest einen schlanken, straffen und vitalen Körper? Dann bist du bei YOGALETICS genau richtig: Dem neuen Ganzkörpertraining speziell für zu Hause.
 
YOGALETICS ist ein 9-wöchiges Trainingsprogramm, das mit aufbauenden Mehrgelenksübungen schonend jeden Teil deines Körpers trainiert, von der Zehen- bis zur Haarspitze. Es ist eine fein austarierte Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Yogatraining, das die Muskeln stärkt, den Körper formt und die Beweglichkeit fördert.
 
Das Geheimnis ist das intelligente Kursdesign, mit drei parallelen Steigerungskurven, welches eine sanfte, aber effektive Steigerung deiner Fitness ermöglicht (bei minimalem Zeitaufwand und Verletzungsrisiko).
 
Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne Geräte. Alles, was du für YOGALETICS brauchst, sind 2 x 2 Meter Platz und 3 x 30 Minuten Zeit pro Woche.
 
Welche Resultate kannst du nach 9 Wochen YOGALETICS erwarten?
 
¿ Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
¿ Einen schlankeren, strafferen Körper
¿ Mehr Lebensfreude und Energie für den Alltag (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Figueroa, Hans
Verfasser*innenangabe: Hans Figueroa
Jahr: 2019
Verlag: Zypern, fit@home
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.VS.T
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ohne Altersbeschränkung, Deutsch [Sprache]
Beschreibung: 4 DVD-Videos (330 Min.) :farbig, DD 2.0, Bildformat 16:9 + 3 Beihefte + 1 Faltplan
Schlagwörter: Deutsch, Sprache, Anleitung, DVD-Video, Fitnesstraining, Deutsche Sprache, Hochdeutsch, Neuhochdeutsch, Sprachen, Anleitungen, DVD-Film, Fitness / Training
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Dokumentarfilm, Deutschland 2019. - Sprache: Deutsch. - Lehr-Programm gemäß § 14 JuSchG. - Enth.u.a.: Training ohne Geräte auf 2 x 2 m Platz, 9 komplette Workouts inklusive Warm-up und Cool-down, sanfte Steigerung der Schwierigkeitsgrade, 6 Dehnungsroutinen à 10 Minuten. - Mit Yogaletics-Begleitheft, Challenge-Book (zur schrittweisen Umstellung der Ernährung) und Mini-Kochbuch (25 gesunde Blitzrezepte).
Mediengruppe: DVD