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Vegan 5:2
5 Tage vegan genießen, 2 Tage vegan fasten : gesund abnehmen ohne Verzicht
VerfasserIn: Fischer, Elisabeth
Verfasserangabe: Elisabeth Fischer
Jahr: 2016
Verlag: Wien, Kneipp-Verl.
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: NK.EV Fisch / College 3d - Gesundheit, Medizin Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Zwei Erfolgskonzepte in einem Buch vereint: die 5:2-Diät und Vegan fasten. Mit dieser starken Kombination nimmt man garantiert ab und hält das Gewicht dauerhaft. Weitere positive Wirkung: Fünf Tage vollwertig vegan genießen und zwei Tage basisch vegan fasten aktiviert Anti-Aging-Prozesse im Organismus und fördert die Gesundheit nachhaltig!
Aus dem Inhalt:
Dauerhaft schlank ohne Verzicht
Wochenpläne und Tagesstrategien
Persönliche Erfahrungen mit Vegan 5 :2
120 neue vegane Rezepte
Auch das hält schlank: fruchtig süß und zuckerfrei
Vegan 5 :2 ist die langfristige Lösung für alle, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind. Dieses Programm lässt sich gut mit dem Alltag vereinbaren und erfordert keinen anstrengenden Verzicht. Zwei Vegan-Fasten-Tage kann jeder durchhalten, auch weil Elisabeth Fischer dafür neue basische Fastenrezepte entwickelt hat: vitalstoffreiche Suppen, Salate und Gemüsegerichte. Alle sind blitzschnell zubereitet, so gewinnt man an Fasttagen viel Zeit - eine angenehme Nebenwirkung des Abnehmens. An fünf Tagen stehen vollwertige Genüsse auf dem Speiseplan: pfiffiges Streetfood, üppige Salate, asiatische Suppen- töpfe, Pasta- und Wok-Gerichte, Currys, Knuspriges aus dem Backofen und fruchtige Süßspeisen ohne Zucker - erprobte Rezepte, die auch Nicht-Veganern Appetit auf diese gesunde Küche machen.
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Elisabeth Fischer, Autorin von mehr als 40 Kochbüchern und Ernährungsratgebern, ist eine Pionierin der vegetarischen und veganen Küche. Ihre Spezialität sind ein- fach zubereitete Rezepte, die Genuss und Gesundheit harmonisch verbinden.
 
 
Details
VerfasserIn: Fischer, Elisabeth
VerfasserInnenangabe: Elisabeth Fischer
Jahr: 2016
Verlag: Wien, Kneipp-Verl.
Systematik: NK.EV
ISBN: 978-3-7088-0668-6
2. ISBN: 3-7088-0668-9
Beschreibung: 1. Auflage, 129 Seiten : Illustrationen
Sprache: ger
Mediengruppe: Buch