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Meal Prep
gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen
VerfasserIn: Pichl, Veronika
Verfasserangabe: Veronika Pichl
Jahr: 2018
Verlag: München , riva
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbarnicht verfügbar
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VL.KVV Pich / College 2a - Freizeit Status: Entliehen Frist: 24.09.2021 Vorbestellungen: 0
Inhalt
Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch abends zu Hause genießen kann. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung spart man Zeit. Man kauft nicht mehr spontan ungesundes Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker oder Zusätze. Und das Essen schmeckt lecker. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, Wochenpläne und Einkaufslisten und erklärt Ihnen darüber hinaus genau, was Sie einfrieren können, wann die Lagerung im Kühlschrank oder der Vorratskammer ausreicht, was Sie vorbereiten und die ganze Woche verwenden können. So gelingt es Ihnen, langweiliges und ungesundes Kantinenessen oder Fertiggerichte zu umgehen und sich mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zuzubereiten. (Verlagstext)
Details
VerfasserIn: Pichl, Veronika
VerfasserInnenangabe: Veronika Pichl
Jahr: 2018
Verlag: München , riva
Systematik: VL.KVV
ISBN: 978-3-7423-0353-0
2. ISBN: 3-7423-0353-8
Beschreibung: 4. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch