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Das Bauchfett muss weg!
richtig bewegen und ernähren - ganz ohne Diät
Verfasserangabe: Alexandra Kraft ; mit Rezepten von Regina Rautenberg
Jahr: 2022
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbarnicht verfügbar
Exemplare
 ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: NK.ED Kraf / College 3d - Gesundheit, Medizin Status: Entliehen Frist: 10.10.2022 Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32 Standorte: NK.ED Kraf Status: Entliehen Frist: 21.10.2022 Vorbestellungen: 0
Inhalt
Verlagstext:
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien - Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung - erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.
Details
VerfasserInnenangabe: Alexandra Kraft ; mit Rezepten von Regina Rautenberg
Jahr: 2022
Verlag: München, Südwest
Systematik: NK.ED
ISBN: 978-3-517-10088-3
2. ISBN: 3-517-10088-9
Beschreibung: 2. Auflage, 224 Seiten
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch