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Das neue Rückentraining

[Bewegung und Muskelstärkung statt Schonung, abwechslungsreiche Übungen in 3 Intensitätsgraden, Extra: Rücken-Programme für den Alltag]
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Froböse, Ingo
Verfasser*innenangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2006
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Von Krankenkassen empfohlener Fitness-Ratgbeber für Rückentraining. Umfangreicher Übungsteil mit ansprechendem Layout erleichtern den Einstieg und die Erstellung eines individuellen Übungsplans Der Verfasser gilt als einer der führenden Gesundheitsexperten Deutschlands. Seine Lehr- und Forschungsgebiete an der Sportuniversität Köln sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Vorliegender, von den Krankenkassen empfohlener Ratgeber, entspricht in Struktur und Aufbau der "GU-Ratgeber Fitness"-Reihe und ist in jeder Hinsicht vergleichbar mit vielen Ratgebern zum Thema "Rücken" anderer Verlage wie z.B. von J. Weingart (BA 5/06); D. Brötz (BA 8/06) oder auch W. Buskies (BA 12/05). Beginnend mit einer gut verständlichen anatomisch-physiologischen Einführung schließen sich praxisrelevante Ratschläge und ein Übungsteil an. Stringente Gliederung und ansprechendes Layout erleichtern dem Leser die praktischen Anwendungen, Sachregister und Adressenteil vorhanden. Bei weiterem Bedarf zum Thema Rücken empfohlen, aber kein Muss: (2)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Froböse, Ingo
Verfasser*innenangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2006
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 3-8338-0219-7
Beschreibung: 1. Aufl., 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) graph. Darst.
Schlagwörter: Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung
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Mediengruppe: Buch