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Smoothies für den Sport

vor und nach dem Training
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Green, Fern
Verfasser*innenangabe: Fern Green ; Fotos von Deirdre Rooney
Jahr: 2018
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

VERLAGSTEXT: / / Goodbye Eiweißshakes! Künstliche Sport-Drinks bekommen jetzt köstliche Konkurrenz. Dieses tolle Smoothie-Rezeptbuch hält 65 schnell gemachte Fitness-Smoothies speziell für Sportler bereit. Die Smoothie-Rezepte für vor oder nach dem Training, den Muskelaufbau oder die Kohlenhydrat-Speicher sind perfekt auf den Nährstoffbedarf von Läufern, Kraftsportlern & Co. angepasst. Und das Beste: Es gibt die große Rezeptvielfalt zum kleinen Preis im praktischen, einzigartig aufgemachten Format. Auf jeder Doppelseite sind links alle benötigten Zutaten abgebildet, rechts das fertige Ergebnis mit der kurzen, knackigen Anleitung - übersichtlicher geht's nicht! / / Klar, Sportler brauchen besonders viel Energie und eine Extraportion Proteine. Aber muss man deshalb zu industriellen Eiweißshakes greifen? Oh nein! Als Alternative zu fertigen Pulvern landen mit diesem Smoothie-Rezeptbuch lauter gesunde Fitmacher fürs Workout im Mixer. Aus natürlichen Lebensmitteln werden Fitness-Smoothies ruckzuck hergestellt und überallhin mitgenommen. Im Turbotempo entstehen leckere Kraftpakete wie Kokos-Dattel-Smoothie, Kürbis-Buttermilch-Smoothie, Hafer-Haselnuss-Shake und jede Menge grüne Smoothies. Die Drinks aus diesem Smoothie-Rezeptbuch belohnen die harte Arbeit an der Hantelbank, im Schwimmbecken oder auf der Tartanbahn mit einem super Geschmack und lassen die Muskeln wachsen! /

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Green, Fern
Verfasser*innenangabe: Fern Green ; Fotos von Deirdre Rooney
Jahr: 2018
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.KFA
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ISBN: 978-3-8310-3423-9
2. ISBN: 3-8310-3423-0
Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch, Smoothie, Kochen / Anleitung, Kochrezept, Rezept / Kochen, Rezepte, Rezeptsammlung / Kochen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rooney, Deirdre
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Sports Smoothies
Mediengruppe: Buch