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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.FK Frie / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

In diesem Ratgeber finden Eltern alles Nötige für erholsame Nächte. Sachinformationen zu möglichen Ursachen bei Schwierigkeiten rund ums Schlafen bei Säuglingen, Klein- und Grundschulkindern helfen Familien, allen Problemen ausgeschlafen zu begegnen.

Welche Eltern kennen nicht zumindest zeitweise Schwierigkeiten mit dem Schlafverhalten ihrer Kinder? Die Kinder wollen nicht ins Bett gehen, sie können nicht einschlafen oder sie wachen nachts auf und stören den Schlaf von Eltern und Geschwistern. Die Autoren helfen beim Sortieren der Probleme, gehen auf mögliche Ursachen und Lösungsansätze ein und erhellen übermüdete Leser und Leserinnen mit Sachinformationen zur Entwicklung des kindlichen (Schlaf-)Verhaltens. Sie bieten Hilfen und Tipps, wie Eltern ein gutes Ein- und Durchschlafen ihres Kindes unterstützen können.

Auch Phänomene wie Schlafwandeln, Albträume, Bettnässen und nächtliches Zähneknirschen werden angesprochen. Eine knappe Zusammenfassung der Tipps und Hilfen rundet jeweils die Kapitel ab. Spiele und Verse für die Zubettgehzeit, Gutenacht- und Entspannungsgeschichten, Einschlafprotokolle und Einnässkalender stehen als bequemes Downloadmaterial zur Verfügung.

Dieses Buch ist zuvor bei Rowohlt und danach bei Beltz erschienen, wurde in der 2016 Auflage für den BALANCE buch + medien verlag jedoch komplett überarbeitet.

 

 

Inhalt

 

Vorwort 9

 

Schlafen beim Säugling und Kleinkind 10

Das erste Jahr n

Gute und schlechte Schläfer 28

Nachts füttern? 31

Die Atemmethode zum Einschlafen 34

 

Zubettgehprobleme 38

"Ich will aber noch aufbleiben!" 38

Was sind Zubettgehprobleme? 42

Hilfen für die Bettgehzeit 44

 

Einschlafprobleme 52

"Mama, ich kann nicht schlafen!" 52

Was sind Einschlafprobleme? 54

Hilfen für das leichtere Einschlafen 56

Meeratem 58

 

Durchschlafprobleme 60

"Mir wird's hier zu eng!" Der Vater murrt 60

Durchschlafprobleme und ihre Folgen 61

Hilfen bei Durchschlafproblemen 64

 

Frühaufsteher 69

 

Schlaf u n d ... 71

Die richtigen Zeiten 71

Medien 72

Träume, Schäume... 73

Schlafschaukeln 79

 

 

Albtraum und Nachtschreck 81

Schlafwandeln 85

Sprechen im Schlaf 86

Nächtliches Zähneknirschen 87

Bettnässen 88

Hypersomnie 97

Schlafapnoe 98

Narkolepsie 98

 

Zur guten Nacht 100

Spiele und Verse 100

Geschichten von der Sandfee zum Vorlesen 104

Entspannungsgeschichten zum Vorlesen 116

 

Medien und Adressen 135

Literatur 135

Ausgewählte Medien für das abendliche Zubettgehritual 136

Die Autoren 137

Adressen 137