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Superbody Workouts

Das Schlank & Fit Ganzjahresprogramm
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Fastner, Gabi
Verfasser*innenangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2018
Verlag: München [u.a.], BLV-Verl.-Ges.
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Fast / College 2a - Sport Status: Rücksortierung Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

VERLAGSTEXT: / / 52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training. /

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Fastner, Gabi
Verfasser*innenangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2018
Verlag: München [u.a.], BLV-Verl.-Ges.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-8354-1725-0
2. ISBN: 3-8354-1725-8
Beschreibung: 127 Seiten : 180 farb. Abb. 1 Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Ratgeber, Rückenmuskulatur, Training, Workout, Fitness / Training, Rücken / Muskel, Rückenmuskel
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Mediengruppe: Buch