Cover von Fit mit dem Miniband wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Fit mit dem Miniband

die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Doll, Marcel
Verfasser*innenangabe: Marcel Doll
Jahr: 2016
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitation. Auch die deutsche Fußballnationalmannschaft trainiert damit. Das Band ist klein und leicht, ein Training damit überall und jederzeit möglich. Es ist in verschiedenen Stärken erhältlich, sodass der Trainingswiderstand leicht variiert werden kann. Minibänder sind deshalb für alle Altersgruppen und Trainierenden vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen sehr gut geeignet. Dieses erste Buch zum Training mit dem Miniband bietet 116 bebilderte Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen inklusive Mobilisations-, Ausdauer- und Dehnübungen. Zusätzlich sind bebilderte Trainingspläne für unterschiedliche Trainingsschwerpunkte, Sportarten und für Rehabilitationszwecke enthalten.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Doll, Marcel
Verfasser*innenangabe: Marcel Doll
Jahr: 2016
Verlag: München, riva Verlag
E-Medium: Download E-Medium opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik TE.VS.T
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-95971-110-4
2. ISBN: 3-95971-110-7
Beschreibung: 193 S. zahlr Ill.
Schlagwörter: Fitnesstraining, Fitness / Training
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook