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E-Medium
Thera-Band und Bodytrainer tubing
aus der Praxis für die Praxis
Verfasserangabe: Horst Meise ; Gesine Ratajczyk
Jahr: 2008
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
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Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Dieses E-Book ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®-Übungsband. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer. Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt. In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle Programme lassen sich unabhängig voneinander lesen und anwenden. So findet der Heimsportler fertige Programme für zu Hause und der Übungsleiter und Trainer einen riesigen Übungspool für seine Kursstunden. Jede Übung wird im Foto mit Ausgangs- und Endposition gezeigt und die Durchführung sowie die trainierte Muskulatur wird genau erklärt. Ergänzend wird eine Auswahl an Übungen mit dem Bodytrainer Tubing vorgestellt.
Details
VerfasserInnenangabe: Horst Meise ; Gesine Ratajczyk
Jahr: 2008
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
E-Medium: Download E-Medium
Systematik: TE.VS.T
ISBN: 978-3-8403-0367-8
2. ISBN: 3-8403-0367-2
Beschreibung: 152 S. : Ill., graph. Darst.
Sprache: ger
Mediengruppe: eBook