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Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Wessinghage, Thomas
Verfasser*innenangabe: Thomas Wessinghage
Jahr: 2013
Verlag: südwest
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Ihr Entschluss steht fest: Sie möchten gern mit dem Laufen beginnen! Und sich dabei ein realistisches Ziel setzen? Dann ist dieses Laufbuch der ideale Einstieg für Sie! Denn hier erfahren Sie alles, was für das Training wichtig ist: von der richtigen Lauftechnik über eine gesunde Ernährung bis hin zur optimalen Ausrüstung. So bleiben Sie nicht nur voller Motivation und Freude beim Laufen, sondern schaffen auch die angestrebten 10 Kilometer, ohne dabei Ihren Körper zu überfordern. Danach steht Ihrem ersten Wettkampf nichts mehr im Weg!

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Wessinghage, Thomas
Verfasser*innenangabe: Thomas Wessinghage
Jahr: 2013
Verlag: südwest
Systematik: Suche nach dieser Systematik TE.VS.LL
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ISBN: 9783641103750
Beschreibung: 151 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Einführung, Lauf, Ratgeber, Abriss, Kompendium <Einführung>, Laufen, Lehrbuch <Einführung>, Leitfaden, Populärwissenschaftliche Darstellung <Formschlagwort>, Programmierte Einführung <Formschlagwort>, Repetitorium <Formschlagwort>
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Mein Laufbuch für die ersten zehn Kilometer
Mediengruppe: eBook