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Brain Blues

warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will und wie es gelingt, sie zu überwinden
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hansen, Anders
Verfasser*innenangabe: Anders Hansen ; aus dem Schwedischen von Leena Flegler
Jahr: 2023
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

(I-24/04-C3) (GMK ZWs / RG)
Wer psychische Probleme hat, meint häufig, mit seinem Gehirn sei etwas nicht in Ordnung. Doch Ängste und depressive Gefühle sind biologisch natürliche Reaktionen – Überreste aus der längst vergangenen Zeit, als Hunger und Infektionen allgegenwärtige tödliche Bedrohungen waren. Wir sind nicht dafür gemacht, dauernd glücklich zu sein, denn sonst hätten unsere Vorfahren nicht lange überlebt.
Der Psychologe und schwedische Bestsellerautor Anders Hansen zeigt, wie menschliches Wohlbefinden funktioniert und weckt gleichzeitig Hoffnung, dass wir uns in der heutigen komplexen und vernetzten Gesellschaft durchaus wohlfühlen können. Damit das gelingt, müssen wir uns besser um unser Gehirn – und unseren Körper – kümmern und vielleicht auch aufhören, ständig dem Glück nachzujagen.
BRAIN BLUES enträtselt die allgegenwärtige Besorgnis in Bezug auf Angst und Depression in unserer modernen Gesellschaft und verbindet neurowissenschaftliche Forschung und empirische Erfahrungen mit individuellen Anekdoten.
 
INHALT
 
Warum geht es uns so schlecht, obwohl
es uns so gut geht? 11
 
1. Wir sind die Überlebenden 17
2. Warum haben wir Gefühle? 31
3. Ängste und Panik 45
4. Depression 81
5. Einsamkeit 127
6. Körperliche Aktivität 173
7. Geht es uns schlechter denn je? 215
8. Der Schicksalsinstinkt 237
9. Die Glücksfalle 251
 
Nachwort 262
Meine zehn wichtigsten Einsichten 266
Quellen 269
Register 278
Bildnachweis 281
Dank 282

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Hansen, Anders
Verfasser*innenangabe: Anders Hansen ; aus dem Schwedischen von Leena Flegler
Jahr: 2023
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.HKA, I-24/04
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-442-17979-4
2. ISBN: 3-442-17979-3
Beschreibung: 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, 282 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Angst, Depression, Hirnfunktion, Psychische Belastung, Stress, Depressionen, Gehirn / Funktion, Gehirn / Physiologie, Gehirnaktivität, Gehirnfunktion, Gehirnphysiologie, Hirnaktivität, Hirnleistung, Hirnphysiologie, Mentale Beanspruchung, Mentale Belastung, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychische Beanspruchung, Psychischer Stress, Psychologische Belastung, Seelische Belastung, Stresssituation, Ängste, Ängstlichkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Flegler, Leena
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Depphjärnan
Mediengruppe: Buch