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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode
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Verfasser*innenangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: Fun / College 2a - Freizeit Status: Entliehen Frist: 07.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

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Verfasser*innenangabe: [Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst]
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-625-17302-1
2. ISBN: 3-625-17302-6
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Frau, Muskeltraining, Übungssammlung, Erwachsene Frau, Fitness / Training, Frauen, Muskelübung, Weib, Weibliche Erwachsene
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann; Hangst, Matthias
Mediengruppe: Buch