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E-Medium
30 Minuten Power-Napping
30 Minuten
Verfasserangabe: Stefanie Demmler ; Dörthe Ziemer ; Solveig Lanske
Jahr: 2013
Verlag: GABAL Verlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Exemplare
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Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert, beruflich und privat.
Details
VerfasserInnenangabe: Stefanie Demmler ; Dörthe Ziemer ; Solveig Lanske
Jahr: 2013
Verlag: GABAL Verlag
E-Medium: Download E-Medium
Systematik: TE.GW.PRK
ISBN: 9783956230141
Beschreibung: 97 S.
Sprache: ger
Mediengruppe: eBook