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Konzentriert Euch!

eine Anleitung zum modernen Leben
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Goleman, Daniel
Verfasser*innenangabe: Daniel Goleman. Aus dem Amerikan. von Sebastian Vogel
Jahr: 2014
Verlag: München ; Zürich, Piper
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

(I-14/10-C3) (GMK ZWs / PL)
In der heutigen Welt der permanenten Reizüberflutung und Ablenkung fällt es uns immer schwerer, uns noch auf das Einzelne zu konzentrieren. Der renommierte Psychologe und Bestsellerautor Daniel Goleman zeigt, warum wir Dinge niemals gleichzeitig erfassen können und dass die Fähigkeit der Konzentration von zentraler Bedeutung ist, um im Leben erfolgreich und zufrieden zu sein.
 
Das Handy klingelt, ständig wird uns der Eingang neuer E-Mails angezeigt - auf allen Kanälen stürzen neue Informationen und Reize auf uns ein. Wie oft haben wir das Gefühl, uneffektiv zwischen den Dingen hin und her zu springen und nichts hundertprozentig zu machen. Doch um Leistung zu erbringen und erfolgreich zu sein, müssen wir, wie Daniel Goleman zeigt, unsere Aufmerksamkeit
 
bündeln - sei es im Job, bei der Gestaltung unseres Privatlebens, beim Sport oder in der Politik. Goleman beschreibt anhand zahlreicher Studien und anschaulicher Fallbeispiele die neuesten neurobiologischen Erkenntnisse über Konzentrationsfähigkeit und wie sie jeder verbessern und damit souveräner seine Ziele im Leben verwirklichen kann. So müssen wir nicht länger Getriebene einer reizüberfluteten Zeit sein, sondern können das Bestmögliche aus uns herausholen.
 
 
 
 
 
 
/ AUS DEM INHALT: / / /
 
 
 
Die subtile Fähigkeit 9
Teil 1
Die Anatomie der Aufmerksamkeit
Grundlagen 23
Aufmerksamkeit oben und unten 37
Vom Wert schweifender Gedanken 57
Das Gleichgewicht finden 67
Teil 2
Selbstwahrnehmung
Das innere Steuerruder 85
Wie sehen uns die anderen? 93
Ein Rezept für Selbstbeherrschung 103
Teil 3
In anderen lesen
Die Frau, die zu viel wusste 123
Die Triade der Empathie 129
Soziale Sensibilität isi
Teil 4
Der große Zusammenhang
Muster, Systeme und Chaos 165
Systemblindheit 175
Entfernte Bedrohungen 189
Teil 5
Kluges Üben
Der Mythos der 10.000 Stunden 207
Gehirne beim Spielen 225
Atemfreunde 239
Teil 6
Die konzentrierte Führungskraft
Wie Führungskräfte die Aufmerksamkeit lenken 267
Die Dreifachkonzentration der Führungskräfte 283
Was macht eine Führungskraft aus? 299
Teil 7
Das große Bild
In eine lange Zukunft führen 319
Dank 333
Weitere Informationen 335
Buch- und Audioempfehlungen 337
Anmerkungen 339
Register 373
 
 
 
 
 

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Goleman, Daniel
Verfasser*innenangabe: Daniel Goleman. Aus dem Amerikan. von Sebastian Vogel
Jahr: 2014
Verlag: München ; Zürich, Piper
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.HLG, I-14/10
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-492-05652-6
2. ISBN: 3-492-05652-0
Beschreibung: 383 S. : Ill.
Schlagwörter: Aufmerksamkeit, Selbstkontrolle, Achtsamkeit <Aufmerksamkeit>, Daueraufmerksamkeit, Dauerbeobachtungsfähigkeit, Dauerüberwachungsfähigkeit, Handlungskontrolle, Ich-Kontrolle, Ich-Steuerung, Konzentration <Psychologie>, Selbstverstärkung (Quasisynonym), Vigilanz, Wachsamkeit
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Focus. The Hidden Driver of Excellence <dt.>
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch