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Schluss mit Heißhunger!

45 Auslöser, und wie Sie garantiert widerstehen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Livingston, Glenn
Jahr: 2021
Verlag: Knaur Balance eBook
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Sie leiden unter Binge Eating und können Ihren Heißhunger nicht stoppen? Der Psychologe Dr. Livingston behandelt in seinem neuen How-To-Guide die 45 häufigsten Auslöser von Heißhunger. Er gibt praktische Tipps bei emotionalen Auslösern wie geringes Selbstwertgefühl. Bei physischen Auslösern wie Hunger oder Müdigkeit, bei Auslösern aus der Umgebung wie der Duft frischer Brötchen oder bei mentalen Auslösern wie Selbst-Sabotage. So kann eine gesunde Beziehung zum Essen wiederhergestellt werden.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Livingston, Glenn
Jahr: 2021
Verlag: Knaur Balance eBook
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ISBN: 9783426459300
Beschreibung: 208 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Beuchelt, Wolfgang; Rüssmann, Brigitte
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook