Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: TT.NK.HO Phys / College 3d - AV-Medien / Regal 3d-1	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Oliver Schmidtlein, einer der bekanntesten und erfolgreichsten Physiotherapeuten Deutschlands und der Fitnesscoach der deutschen Fußballnationalmannschaft, präsentiert ein Trainingsprogramm der besonderen Art für zuhause. Mit dem Ziel die eigene Fitness zu steigern und gleichzeitig Sportverletzungen vorzubeugen, bietet dieses Programm eine Mischung aus Training, Therapie und Prävention.Im Mittelpunkt steht dabei ein von Oliver Schmidtlein zusammengestelltes und präsentiertes 30-Tage-Trainingsprogramm für ambitionierte Freizeitsportler. Es soll den Zuschauer fit wie einen Profi machen und ist in zwei Intensitätsstufen - Basic und Advanced - gegliedert, um sowohl Einsteiger wie auch Könner anzusprechen. Das Programm orientiert sich an Trainingsplänen von Profisportlern, ist durch dieindividuelle Übungsauswahl aber für Jedermann geeignet. Ein Einstufungstest zu Beginn gewährleistet gesunden und gezielten Sport. Inklusive Booklet mit ausführlichen Informationen und Trainingstipps.