Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Hoba / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0

Die Geh-Therapie eines englischen Psychotherapeuten stellt als alternative Therapieform das bewusste Gehen in der Natur mit vielen Begleitübungen vor, um Dauerstress, Ängstlichkeit, depressiver Verstimmung oder Burn-out entgegenzuwirken.

 

Inhaltsverzeichnis

 

Einleitung 9

 

Kapitel 1: Ein Ungeheuer namens Stress 23

Kapitel 2: Erste Schritte zu Ihrem wahren Selbst 45

Kapitel 3: Der Kreislauf von Scham und Burn-out 61

Kapitel 4: Das Geben und Nehmen von Macht 83

Kapitel 5: Die eigene Geschichte neu schreiben 103

Kapitel 6. Depression und Entfremdung 121

Kapitel 7: Zeiten ändern sich - Leben auch 141

Kapitel 8: Trauer und Verlust 161

Kapitel 9: Nie genug - Im Würgegriff der Sucht 179

Kapitel 10: Verbunden mit sich und

der eigenen Seele 203

Kapitel 11: Die Wartung von Körper,

Geist und Seele 225

 

Letzte Überlegungen 239