Cover von Clean your life wird in neuem Tab geöffnet

Clean your life

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Sam, Achim
Verfasser*innenangabe: Achim Sam
Jahr: 2015
Verlag: München, Zabert Sandmann
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3 Standorte: VS.AM Sam Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8 Standorte: VS.AM Sam Status: Entliehen Frist: 17.06.2024 Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.AM Sam / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a Standorte: VS.T Sam Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10 Standorte: VS.AM Sam Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 21., Wagramer Straße 195 Standorte: VS.AM Sam Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11 Standorte: VS.AM Sam Status: Entliehen Frist: 06.06.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Natürlich essen und trainieren, aus Fett Muskeln machen und im Alltag entspannter werden. Der Bestseller-Autor Achim Sam steht für diesen Lebensstil. Nach einem Herz-Kreislauf-Zusammenbruch entwickelte er gemeinsam mit den renommierten Wissenschaftlern Prof. Dr. Michael Hamm und Prof. Dr. Stephan Geisler Clean Your Life, ein neues Konzept, mit dem er sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten grundlegend geändert hat. Das Herzstück des Buchs sind 12 Regeln, die anleiten und motivieren, noch heute durchzustarten. Dazu gibt es 30 hocheffiziente Übungen, mit der jeder Ausdauer, Muskulatur und Beweglichkeit ganzheitlich trainieren kann – und das nur mit der Kraft des eigenen Körpers. Abgerundet wird das Programm durch 60 eigens entwickelte Clean-Eating-Rezepte ohne Weizenmehl, Industriezucker und Zusatzstoffe, die den Körper in Bestform bringen. [Verlagstext]

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Sam, Achim
Verfasser*innenangabe: Achim Sam
Jahr: 2015
Verlag: München, Zabert Sandmann
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM, I-16/05
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-89883-470-4
2. ISBN: 3-89883-470-0
Beschreibung: neue Ausg., 240 S
Schlagwörter: Gelassenheit, Gesunde Ernährung, Ratgeber, Trainingsplanung, Gesundheitsbewusste Ernährung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Buch