Die Autoren stellen ihre Methoden des "kreativen Dialogs" vor, der sich für Paare eignet,
- die einander grundsätzlich gewogen sind, ihre Beziehung aber
auch im zermürbenden Alltag nicht aufs Spiel setzen wollen,
- Lösungen für
ihre Probleme suchen,
- mehr Nähe zueinander herstellen möchten.
Der "kreative Dialog" kann von Paaren in Eigenregie genutzt oder in eine Paartherapie integriert werden.
Prägende Elemente der Gesprächsform des "kreativen Dialogs" sind:
- sich grundsätzlich auf Augenhöhe begegnen,
- Kopf und Bauchgefühl für die Beziehung nutzen,
- von unterschiedlichen Gesichtspunkten profitieren.
Die beiliegende DVD macht die spielerische Kommunikationsform noch anschaulicher. Lassen Sie sich in Ihrer Partnerschaft beflügeln!
Zielgruppe: Paare, die aus einer routinierten Beziehung wieder mehr machen wollen, sich nach größerer Intensität sehnen oder Konflikte lösen möchten.
/ AUS DEM INHALT: / / /
Die Liebe und das Bauchgefühl SEITE 18
Was ist der "kreative Dialog" oder "Krealog"? SEITE 27
Beispiele und Muster - wie Paare den Krealog
nutzen können SEITE 46
Häufige Stolpersteine und wie man sie umgeht SEITE 89
Konstruktiv streiten lernen SEITE 98
Intimität und Begehren SEITE 115
Die Beziehung vertiefen SEITE 125
Mehr über den Krealog, über Focusing und die Weisheit
des Körpers SEITE 162
TEIL I
Küsst die Liebe wach!
1. Lustvoll Nähe genießen und sich gemeinsam
weiterentwickeln 12
1.1 Wie Sie das Buch nutzen können 14
1.2 Wie das Buch entstanden ist 15
1.3 Mit wem Sie es zu tun haben 15
1.4 Dank 16
2. Das Phänomen Liebes-Beziehung: Weißt du noch,
als wir uns unbedingt haben wollten? 18
2.1 Wie war das bei Ihnen, noch vor der
ersten Berührung? 20
2.2 Entscheidung für einen liebevollen Alltag 22
2.3. Eine besondere Spielart von Intimität 23
3. Nutzen Sie Ihr Bauchgefühl 23
3.1 E x p e r i m e n t i e r e n Sie m i t I h r e m B a u c h g e f ü h l ! . . . . 24
4. Der kreative Dialog 27
4.1 Wie gehen Sie vor? 28
4.2 Ich fühle mich von dir bewertet!
Steffi und Jonas 30
5. Der Krealog mit sich selbst 38
5.1 Wie geht's - Danke, gut! 38
5.2 "Zeit und Raum mit sich selbst" - wie machen Sie
das in Ihrem Alltag? 39
INHALT
5-3 Krealog mit sich selbst 39
5.4 Leitfaden: Krealog mit sich selbst 41
5.5 Der Leitfaden: Blitz-Krealog:
Wenn es mal schnell gehen soll 44
6. Der Paar-Krealog - ein Date im Alltag 46
6.1 Paar-Krealog für Einsteiger mit Eva und Adam . . . 46
6.2 Der Leitfaden: Kurzfassung Paarkrealog für
Einsteiger 49
6.3 Gebrauchsanweisung für den Paar-Krealog
(Das "Original") 51
6.4 Leitfaden: Paar-Krealog in der Orginalfassung . . . 66
6.5 Leitfaden Paar-Krealog: Luxusfassung 73
7. Stolpersteine und wie sie beiseite
geräumt werden 89
7.1 Wenn Verwirrung über das Vorgehen im
Krealog entsteht 90
7.2 Wir können uns nicht einigen, wer anfängt 90
7.3 Ein Streitthema zwischen uns -
wie gehen wir damit um? 91
7.4 Was tun, wenn starke Gefühle kommen? 92
7.5 Was tun, wenn keine Gefühle kommen? 93
7.6 Was tun, wenn im 3. Schritt, "Mit der Intuition
zaubern", nichts geschieht? 94
7.7 Wenn jemand zu viel redet 95
7.8 Wenn Sie sich sehr angestrengt fühlen 96
7.9 Was tun, wenn wir uns trotz der Hilfestellungen
im Kapitel "Stolpersteine" weiter streiten und uns
nicht einigen können? 96
TEIL II
Die aufregende Welt der Paare
8. Stürmische Zeiten in der Beziehung: OdenStreiten Sie,
solange Sie sich noch verstehen 98
8.1 Wir alle können beim Thema "streiten" dazulernen 99
8.2 Mein intimster Partner - mein bitterster Gegner . . 101
8.3 Unfruchtbarer Streit hat verschiedene Härtegrade . 104
8.4 Bedürfnisse erkennen, streiten lernen 107
8.5 Der gute Abstand - die stimmige Nähe 110
9. Paarsexualität- Fühlen Sie sich sexy? 115
9.1 Sexuelle Lustlosigkeit 116
9.2. Sexuelle Entwicklungsgeschichte -
eine kleine Übung 118
9.3 Lieben - Begehren - Sexualität - Intimität 122
9.4 Begehren: das große Geheimnis 123
9.5 Die Liebes-Location 123
9.6 Unterschiede 124
9.7 Was bewirkt eine lebendige Sexualität? 125
10. Schöpfer einer eigenen Welt 125
10.1 Un complemento de la diferencia 125
10.2 Paare fordern und fördern sich 126
10.3 Paare schaffen sich einen Bezugspunkt
in der Unendlichkeit 128
10.4 Paare entwickeln sich im körperlichen
Zusammenleben 129
10.5 Paare kreieren Zukunft 131
10.6 Neu- Entscheidung statt Scheidung 132
10.7 Paare können aktiv und solidarisch
mit gesellschaftlichem Wandel umgehen 133
INHALT
10.8 Paare können sich vernetzen,
Unterstützung suchen 134
10.9 Der Krealog als Hilfe für persönliche und
gemeinsame Entwicklung 135
10.10 Paare haben ein Beziehungsgefühl 137
11. Entscheidung für einen liebevollen Alltag 138
11.1 Tempo verringern 138
11.2 Bei sich ankommen 140
11.3 In der Beziehung liebevolle Unterstützung finden . 142
12. Den Dingen auf den Grund gehen:
Was ist eine Beziehung? 143
12.1 Die innere Beziehung: "Ich zu mir" 144
12.2 Die Ich-Du-Beziehung: "DU" 146
12.3 "Wir": Intuition in der Beziehung 149
Beziehung ist eine räumliche Erfahrung 149
Die Beziehungssuppe (Alles, was uns ausmacht) . . 150
Veränderung durch wirksame Zutaten 154
Gemeinsam geteiltes Erleben; Bewertungen;
Bedeutungen 157
TEIL III
Warum funktioniert der Krealog?
13. Alles spielt ineinander: Die systemische Sichtweise . . 162
13.1 Menschen beziehen sich aufeinander 165
13.2 Die Besonderheit von Paar-Beziehungen 166
13.3 Was dich bewegt, bleibt nicht ohne
Wirkung auf mich 166
13.4 Betonung der Ressourcen, nicht der Defizite 167
13-5 Der Krealog nutzt die Zirkularität
des Paargesprächs 169
13.6 Gerechte Rollenverteilung
und Regelung der Hierarchie 170
14. Die Weisheit unseres Körpers: Focusing 171
14.1 Was ist Focusing? 174
14.2 Das Herzstück des Krealogs setzt auf den
Veränderungsprozess des "Verweilens" 174
14.3 Was ist ein Feit Sense? 176
14.4 Voraussetzung für diesen Königsweg: FreiRaum . . 178
14.5 Beziehung zu sich selbst in der Paararbeit 179
15. Kontakt zu den Autoren 181
16. Download der verschiedenen Leitfäden 183
17. Weiterführende Literatur 184