Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Rabeng. 6	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Vode / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 17.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Vode / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.YP Vode	Status: Entliehen	Frist: 08.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 13., Preyergasse 1-7	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d	Standorte: PI.YP Vode	Status: Entliehen	Frist: 22.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.YP Voder	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 138	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Anton-Baumgartner-Str. 44	Standorte: PI.YP Vode	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.YP Vode / Psychologie	Status: Entliehen	Frist: 23.05.2024	Vorbestellungen: 0

(I-18/12-C3) (GMK ZWs / RG)

Aufbruch in ein gutes Leben / / Ständig abgehetzt, zutiefst erschöpft und unter einem nicht mehr nachlassenden Druck? Dieses Gefühl kennen viele Menschen nur zu gut. Und schon beginnt das Fragenkarussell: Bin ich nur überarbeitet, kann ich mir noch selbst helfen oder brauche ich professionelle Hilfe? Und welche wirksamen therapeutischen Wege passen zu mir, was hilft mir wirklich weiter? / / Drei Experten zeigen Ihnen anhand von Fallbeispielen, wie Sie erste Anzeichen von Burnout und Depression erkennen und was Sie selbst gezielt tun können, um diese zu vermeiden. Ändern Sie Ihre Verhaltensmuster, überdenken Sie Ihr Selbstbild und gelangen Sie so zurück zu einem freudvollen, aktiven Leben. / / - Die eigenen Bedürfnisse neu entdecken: Veränderungen fühlen / - Die eigene Umgebung gestalten: Selbst im Mittelpunkt stehen statt immer nur zu reagieren / - Den inneren Schutzschild entdecken: Stärke und Zuversicht für die Zeit nach Burnout und Depression / / Die Schön Klinik Roseneck: FOCUS Klinikliste Platz 2 bei Zwängen und Depressionen. /

 

AUS DEM INHALT: / / / 9 Burnout: Was ist das? / 10 Fragen zu Burnout und Depression / / 18 Vom globalen Stress zum Burnout-Erleben / / 38 Burnout: eine »Erfolgsgeschichte« / / 47 Den Ursachen auf der Spur / 48 Krankheiten, die hinter Burnout-Erleben stehen können / / 62 Biologische Ursachen / / 70 Psychologische Ursachen / / 82 Soziale Ursachen / / / 93 Was kann ich selbst tun? / 94 Umgang mit Stress / / 106 Schlafhygiene: wieder erholsam schlafen / / 116 Entspannungsmethoden / / 126 Achtsamkeit und Akzeptanz / / 136 Unser Beziehungsnetz / / 142 Was noch hilft / / 149 Professionelle Hilfe nutzen / 150 Psychotherapie / / 166 Was Sie noch wissen sollten / / 176 Was können Angehörige tun? / / 180 Botschaften des Buches / / 181 Schlusswort / / 182 Service / / 183 Sachverzeichnis