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E-Medium
Fitness beginnt im Kopf
Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger
VerfasserIn: Schüler, Julia
Verfasserangabe: Julia Schüler
Jahr: 2012
Verlag: Beobachter Buchverlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Exemplare
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Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Sie wollen fitter werden, etwas für Ihre Gesundheit tun? Dieser Beobachter-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Freude am Sport zu entwickeln. Die Autorinnen, zwei begeisterte Sportlerinnen, zeigen Ihnen, wie Sie von der Idee zum Tun gelangen. Wie Sie Ihren Willen stärken, sich klare Ziele setzen und diese auch erreichen. Mithilfe von Fragebogen und Aufgabenboxen setzen Sie die Ratschläge konkret um und finden Ihren persönlichen Zugang zu mehr Bewegung. Besonders hilfreich sind die Beschreibungen unterschiedlicher Indoor- und Outdoorsportarten. So finden Sie den Weg zu einem aktiven Lebensstil. Denn das ist die wichtigste Botschaft dieses Buches: Sport und Bewegung tun gut und können richtig Spass machen.
Details
VerfasserIn: Schüler, Julia
VerfasserInnenangabe: Julia Schüler
Jahr: 2012
Verlag: Beobachter Buchverlag
E-Medium: Download E-Medium
Systematik: TE.VS.T
ISBN: 978-3-85569-560-7
2. ISBN: 3-85569-560-1
Beschreibung: 209 S. : Ill., graph. Darst.
Sprache: ger
Mediengruppe: eBook