Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: NK.HV Rose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: NK.HV Rose	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: NK.HV Rose	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Rabeng. 6	Standorte: NK.VE Rose	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: NK.HV Rose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: NK.HV Rose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.HV Rose / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-5	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: NK.HV Rose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: NK.HV Rose	Status: Entliehen	Frist: 27.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Rosa-Jochmann-Ring 5/1	Standorte: NK.HV Rose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Am Schöpfwerk 29/7	Standorte: NK.HV Rose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: NK.HV Rose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 13., Preyergasse 1-7	Standorte: NK.HV Rose	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d	Standorte: NK.HV Rose	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: NK.HV Rose / Gesundheit	Status: Entliehen	Frist: 02.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: NK.HV Rosen	Status: Entliehen	Frist: 10.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: NK.HV Rose	Status: Entliehen	Frist: 02.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Leystr. 53	Standorte: NK.HV Rose	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: NK.HV Rose	Status: Entliehen	Frist: 27.05.2024	Vorbestellungen: 0
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(I-19/08-C3) Bestsellertitel

In der Ruhe liegt die Kraft - diese scheinbar banale Redensart kommt aus der Erkenntnis, dass Ruhelosigkeit und Stress den Menschen lähmen und viele körperliche und seelische Beschwerden verursachen, etwa Migräne, Verdauungsbeschwerden, Herz-Rhythmus-Störungen oder Ängste und Depressionen. Anspannung und Stress werden durch einen Teil des vegetativen Nervensystems gesteuert, der Sympathikus genannt wird. Damit wir uns erholen können, muss also der Gegenspieler aktiviert werden: Der Parasympathikus sorgt für Entspannung, Regeneration und Auftanken . Im parasympathischen Nervensystem ist vor allem der vordere Ast des Vagusnervs gefragt - der sogenannte ventrale Vagusnerv -, der Signale besonders schnell weiterleiten kann und daher eine maßgebliche Rolle spielt für unser soziales Kommunikationssystem, für die Zugewandtheit hin zu anderen Menschen und für das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Nicht selten kommt es heutzutage aufgrund von anhaltendem Stress und chronischer Überforderung jedoch zu einer Blockierung dieser heimlichen Schaltzentrale im menschlichen Nervensystem. Ist die Funktion des ventralen Vagusnervs gestört, kann sich auch der Körper nicht mehr erholen, er bleibt gefangen in der Überreizung und zahlreiche Krankheiten sind die Folge. - Stanley Rosenberg hat in seiner mehr als 30-jährigen Erfahrung als Körpertherapeut erkannt, dass der Vagusnerv die Hauptrolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit spielt. Er erklärt die Zusammenhänge im Körper und die essenzielle Bedeutung des Vagusnervs für unsere Gesundheit und stellt acht Übungen vor, um den Vagusnerv zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Auch eine Verbindung zwischen einer gestörten Vagusfunktion und autismusbedingtem Verhalten scheint sich abzuzeichnen; hier eröffnet der Autor neue Möglichkeiten für die Autismus-Therapie. Diese praktische umsetzbare Anleitung zeigt Betroffenen, Ärzten, Psychologen, Körpertherapeuten und Angehörigen, wie sich die Funktion des Vagusnervs maximieren lässt. So finden Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit zurück, in dem die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen angelegt sind, von ganz alleine wieder ihre Wirkung entfalten.

AUS DEM INHALT: / / / / Vorwort von Stephen W. Porges. 13 / / Vorwort von Benjamin Shield . 18 / / Ein Wort zu Beginn 20 / Hinter den Kulissen: Die Philosophie der Darstellung. 20 / Tai Chi . 23 / Rolfing und andere E inblicke 24 / / Einführung: Das autonome Nervensystem 27 / Die Bewegung der Schädelknochen. 30 / Die Blut-Hirn-Schranke . 31 / Meine eigene praktische A rb eit 32 / Die Neurologie des sozialen Engagement-Systems 34 / Die Wiederherstellung von Kontakt und Kommunikation 37 / / TEIL 1 / Alte und neue anatomische Fakten: Die Polyvagal-Theorie. 41 / / Gesundheitsprobleme überwinden: Kämpfen Sie gegen die Köpfe / der Hydra? 43 / Die vielköpfige Hydra: Häufige Probleme durch eine / Funktionsstörung von Hirnnerven. 45 / / Lernen Sie Ihr autonomes Nervensystem kennen. 49 / Die zwölf Hirnnerven 49 / Die verschiedenen Aufgaben der Himnerven 51 - Die wichtigsten / Funktionen der Himnerven 56 / Funktionsstörungen der Hirnnerven und das System von Kontakt / und Kommunikation 57 / Der V und der VII. Himnerv 58 - Der IX., X. und XI. Himnerv 62 - / Zusatzinformationen zum IX. Himnerv 63 - Der X. Himnerv / (Vagus) 64 - Der unter dem Zwerchfell liegende (hintere) Ast des / Vagus 64 - Weitere Aufgaben des vorderen Vagus-Astes 65 - Der / XI. Himnerv 65 / Die Behandlung der H irnnerven 66 / / / Die Spinalnerven 68 / Der Grenzstrang des Sympathikus 71 / Das enterische Nervensystem . 73 / / Die Polyvagal-Theorie. 74 / Die drei Kreisläufe des autonomen Nervensystems . 74 / Die Homöostase und das autonome Nervensystem 77 / Die fünf Zustände des autonomen Nervensystems 79 / Bioverhalten: Die Wechselwirkung zwischen Verhaltensweisen und / biologischen Prozessen 79 - Die drei neuronalen Bahnen des autonomen Nervensystems 80 - Die beiden Hydrid-Kreisläufe 82 / Der Vagus-Nerv 83 / Historische Würdigung des Vagus-Nervs 83 / Die zwei Äste des Vagus-Nervs 86 / Auswirkungen der Aktivität im Kreislauf des vorderen Vagus 87 - / Auswirkungen der Aktivität im Schaltkreis des hinteren Vagus 89 - / Symptome der Aktivität des hinteren Vagus-Astes 94 - Die Auswirkungen der Aktivität des vorderen Vagus-Astes 97 / Stress und das sympathische Nervensystem. 98 / Die Kampf- oder Fluchtreaktion 100 - Ein neues Verständnis von / Stress 102 / / Richtige und falsche Neurozeption 106 / Falsche Neurozeption und Überleben 107 / Andere Ursachen einer falschen Neurozeption 110 / Den eigenen Körper spüren 112 / / Den vorderen Ast des Vagus-Nervs überprüfen 115 / Einfache Beurteilung durch Beobachtung des Gesichts 115 / Weitere Möglichkeiten, die Vagusfunktion zu prüfen 118 / Objektive Beurteilung der Vagusfunktion durch die / Herzfrequenzvariabilität (HRV) 120 / Die Überprüfung der Vagus-Funktion: Frühe Erfahrungen. 123 / Die Entdeckung der Polyvagal-Theorie 124 / Die Überprüfung der Vagusfunktion: Cottingham, Porges / und Lyon. 131 / Einfache Überprüfung des Vagus-Astes im Rachenbereich . 134 / / / Therapeuten können die Vagus-Funktion überprüfen, / ohne den Klienten zu berühren 137 / / Die Polyvagal-Theorie - ein neues Paradigma für das Gesundheitswesen? 141 / Ein polyvagaler Ansatz für psychische und physische / Erkrankungen 142 / Anknüpfen an Stephen Porges` Erfolg 143 - Fast jeder kann von diesen Übungen profitieren 145 / Die heilsame Kraft der Polyvagal-Theorie 145 / Erleichterung bei COPD und Zwerchfellbruch 146 / COPD und Zwerchfellbruch: Ein Fallbeispiel 148 / Schmerzen in Schulter, Nacken und Kopf: XI. Hirnnerv, Trapez- / und Kopfwendermuskel 158 / Der Trapezmuskel und der Kopfwender 161 - Trapezmuskel und / Kopfwender in Aktion in der Serengeti 164 - Der Einsatz des Trapezmuskels beim Krabbeln 165 - Veränderungen im Trapezmuskel beim / Wechsel vom Krabbeln zum Stehen 166 - Spannungsasymmetrie im / Trapezmuskel 169 - Asymmetrie der Spannung im Kopfwendermuskel 169 - Ein neues Bild vom XL Himnerv 170 - Der XI. Himnerv / und der vordere Vagus-Ast 171 - Gesundheitliche Probleme durch eine / vorgestreckte Kopfhaltung 174 - Narbengewebe kann zu FHP beitragen 179 - FHP und Verspannung der kurzen Nackenmuskeln 181 / Linderung von Migräne . 182 / Migräne - eine Fallgeschichte 188 / / Somatopsychische Problem e. 191 / Emotionen und das autonome Nervensystem 193 - Ein selbstregulierendes autonomes Nervensystem 195 - Häufige psychologische / Diagnosen neu betrachtet 195 / Angststörungen und Panikattacken. 197 / Fallgeschichte: Angst- und Panikattacken 199 - Die Steuerung von / Angstzuständen im sozialen Miteinander 202 - Die Behandlung von / Angstzuständen bei Kindern 203 / Phobien 204 / Antisoziales Verhalten und häusliche Gewalt205 / Wenn der nette Kerl von nebenan zum Kriegsverbrecher wird 206 - / Fallgeschichte: Anhaltende häusliche Gewalt 208 - Häusliche Gewalt: / / / Nicht nur Männer schlagen Frauen 210 - Veränderungen im Gehirn / durch häusliche Gewalt 213 - Die Vergangenheit hinter sich lassen, / um sich wieder auf die Zukunft zu besinnen 214 / Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).215 / Trauma und autonomes Nervensystem 215 - Aktivität des hinteren / Vagus-Astes und PTBS 218 - Die Wiederherstellung der Funktion / nach einem traumatischen Ereignis 219 - Depressionen und das autonome Nervensystem 221 / Die bipolare Störung223 / Fallgeschichte: Bipolare Störung 224 / ADHS und Hyperaktivität 226 / / Störungen aus dem autistischen Formenkreis 228 / Wie weit ist Autismus verbreitet? 229 - Autismus und das autonome / Nervensystem 230 / Hoffnung bei Autismus: Das Hörprojekt.232 / Die Rolle des Hörens bei Störungen aus dem autistischen / Formenkreis 238 / Die Entwicklung des Hörens 241 - Die Behandlung des Hörvermögens bei autistischen Kindern 243 / Die Behandlung von Autismus. 244 / Autismus: Eine Fallgeschichte 247 - Besondere Überlegungen bei der / Behandlung autistischer Kinder 249 / Schlussbemerkungen251 / / TEIL2 / Übungen zur Wiederherstellung des sozialen Nervensystems 255 / / Übungen zur Wiederherstellung des sozialen Nervensystems257 / Die Grundübung.258 / Vor und nach der Durchführung der Grundübung 258 - Die Grundübung - Anleitung 259 - Zusammenhang von Halswirbeln und / Funktionsstörung des vorderen Vagus-Astes 263 - Warum werden bei / der Grundübung Augenbewegungen durchgeführt? 266 / Die neuro-fasziale Release-Technik für Kontakt und / Kommunikation 267 / Wann ist die neuro-fasziale Release-Technik einsetzbar? 268 - Die / neuro-fasziale Release-Technik - Anleitung 269 - Die Durchführung / / / der neuro-faszialen Release-Technik mit beiden Händen - Anleitung 270 - Die richtige Anwendung der neuro-faszialen Release- / Technik 271 / Die Salamander-Übungen 272 / Stufe 1: Der halbe Salamander 274 - Der halbe Salamander - / eine Variante 275 - Stufe 2: Der ganze Salamander 276 / Massage bei Migräne . 278 / Finden und Lösen von Verspannungen an Triggerpunkten 278 / Übung für den Kopfwender bei steifem Nacken. 279 / Die Dreh-und Wendeübung für den Trapezmuskel 282 / Anleitung für die Dreh- und Wendeübung 283 / Natürliches 4-Minuten-Facelifting , Teil 1 287 / Wo wird die Technik angewandt? 288 - Wie und warum wird die Tech­ / nik angewendet? 289 / Natürliches W4-Minuten-Faceliftingtt, Teil 2 292 / Das Abtrennen aller Köpfe der H ydra. 294 / / Literaturverzeichnis. 295 / / Stichwortverzeichnis. 304 / / Glossar. 307 / / Danksagungen 309 / / Über den Autor 311 / / Anhang. 313