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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Berc / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Barbara Berckhan steckt an: mit Energie, Humor und Leidenschaft. Ihre jahrzehntelange Erfahrung als Top-Trainerin für mühelose Effektivität bringt sie mit verblüffend einfachen Ideen auf den Punkt. Für alle, die lieber clever statt hart arbeiten. (Verlagstext)

 

 

Inhalt

 

Herzlich willkommen! 6

 

Die 1000 Dinge beruhigen:

So bekommen Sie den Alltagskram in den Griff 8

 

Versinken Sie nicht im Kleinkram 10

Nistplätze des Alltagskrams 12

Auf einen Blick: So bändigen Sie den Kleinkram 16

Energieräuber loswerden 20

Raus aus der Überlastung 22

Gesunder Egoismus 26

Auf einen Blick: Setzen Sie sich selbst an die erste Stelle 28

Neinsagen leicht gemacht 30

 

Weniger tun, mehr erreichen:

Arbeiten Sie clever statt hart 32

 

Geben Sie sich keine Mühe 34

Der Stoff, aus dem die Anstrengung gemacht ist 36

Tun Sie, was Sie lieben 38

Was ich gut kann und gerne tue 40

Unangenehmes leichter werden lassen 44

 

 

Auf einen Blick: So klappt mühelos leben und arbeiten

Der entscheidende Knackpunkt

Der Blick für das Wesentliche

Mühelos mit dem Knackpunkt arbeiten

Gelassen @ work

Auf einen Blick: Locker bleiben, wenn's stressig wird

Wie Sie mehr persönliche Stärke aufbauen

Ihr persönliches Kapital

Gezielt gut drauf sein

 

Fit fürs Faulenzen:

Wie Sie durch Nichtstun Ihre Leistungsfähigkeit erhalten

 

Ausschalten!

Auf einen Blick: Die Kunst, nicht erreichbar zu sein

Vorsicht, Burnout-Gefahr

Genug Zeit fürs Nichtstun

Ausruhen ohne Schuldgefühle

 

Anstelle eines Nachwortes

 

Zum Weiterlesen

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