Wer versteht, warum wir handeln, wie wir handeln, der kann Klarheit über seine ganz persönlichen Ziele gewinnen und sein eigenes Leben entschlossen in die Hand nehmen, statt sich passiv vermeintlichen "Sachzwängen" zu beugen.
"'Selbstmotivation'" weist - theoretisch fundiert und doch eminent praktisch - den Weg zu einem kraftvollen und glücklichen Leben. Es ist ein Ratgeber, wie ich ihn selbst gerne geschrieben hätte. Jeder Leser wird dort eine Fülle von konkreten Anregungen finden." Prof. Mihaly Csikszentmihalyi, Peter F. Drucker Graduate School of Management, Claremont
"Ein beachtenswertes Buch, das zeigt, wie Sie Ihre persönlichen Ziele finden und eigene Ideen verwirklichen. Es hilft Ihnen, richtungsweisende Werte zu erkennen und ein zukünftiges Zielszenario zu entwickeln." Prof. Dr. Lothar Seiwert
Neu: Die Neuauflage ist methodisch aber auch inhaltlich komplett überarbeitet und aktualisiert worden - Verbindet fundiertes Wissen mit praktischen Übungen - Der sichere Weg zu Ihrem Glück! Weitere Informationen zu diesem Buch unter www.fokusflow.de.
Inhalt
Statt einer Einleitung: Es geht gleich los
Teil I:
Fokus 1: Fokus 2: Fokus 3: Fokus 4:
Teil II:
Energie 1: Energie 2: Energie 3: Energie 4: Energie 5:
Die Aufmerksamkeit fokussieren
Selbstmotivation -zu den Quellen Ihrer Energie
FLOW -das Streben nach Glück 35
Werte -die Antriebskräfte erkennen 61
Das Zielszenario -die Konzentration der Kräfte 109
Phase 1:
Phase 2:
Phase 3:
Phase 4:
Was will ich HABEN? 122
Was kann, will oder soll ich GEBEN? 136
Das vollständige Zielszenario 169
Die Kunst des Loslassens
-"detached involvement" 176
Vision und Lebenszweck 179
Die Ideen verwirklichen
Die Willenskraft aktivieren -Gelassenheit üben 193
Äußere Hindernisse überwinden 205
Emotionale Blockaden auflösen 221
Den Reizen des Dringenden widerstehen 237
Den Tag meistern 251
Teil III: Anhänge, Literatur, Dank, Autoren
Anhang 1
: Wertelisten für sechs Lebensbereiche 259
Anhang 2
: Eine Belohnungsliste 280
Anhang 3
: Glossar 285
Anhang 4
: Literaturverzeichnis 293
Dank 299
Autoren 301
Verfasser*innenangabe:
Gerhard Huhn/Hendrik Backerra
Jahr:
2008
Verlag:
München, Hanser
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-446-41246-0
2. ISBN:
3-446-41246-8
Beschreibung:
3. Aufl., 301 S. : Ill., graph. Darst.
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Sprache:
Deutsch
Fußnote:
Literaturverz. S. 293 - 298
Mediengruppe:
Buch