(I-23/15-C3) (GMK ZWs / PL)
Die Therapeutin Dr. Sandra Konrad zeigt mithilfe von Praxisbeispielen auf, wie wichtig es ist, dass sich Erwachsene von ihren Eltern und den von beiden Seiten vorhandenen Erwartungen lösen. Die Lektüre kann helfen, Konflikte zu benennen und bietet Ansätze für einen konstruktiven Umgang damit.
Inhalt
Vorwort 11
EINLEITUNG
Die größte Aufgabe unseres Lebens 16
EINS
Was ist gesunde Ablösung, und wie geht das? 22
Phasen der Ablösung 23
Von einem, der nicht auszog 31
In finanzieller Abhängigkeit verharren 42
Partnerwahl - bösartiger Keil oder angenehmer
Puffer? 47
Ablösung ist keine Einbahnstraße 56
ZWEI
Elterliche Erwartungen und Verpflichtungen
hinterfragen: Was bin ich meinen Eltern wirklich
schuldig? 68
Zwischen Schuld und Schuldgefühlen 70
Unangemessene Aufträge erkennen und
zurückweisen 88
Was möchte ich meinen Eltern noch geben? 111
DREI
Kindliche Erwartungen an Eltern hinterfragen:
Was sind meine Eltern mir noch schuldig? 124
Was wünsche ich mir noch von meinen Eltern? 126
Wie wir unrealistische Hoffnungen aufgeben 136
Die Realität akzeptieren und den Eltern die Macht
nehmen 153
VIER
Erwachsen auf die Eltern blicken 158
Benennen, was war und was ist 160
Was Geschwisterkonflikte mit mangelnder
Ablösung von den Eltern zu tun haben können 170
Kinder von psychisch kranken Eltern - warum sie
spalten und schweigen 183
Was weit vor uns geschah - das emotionale Erbe
unserer Eltern 200
Die Eltern im Ganzen sehen - eine Annäherung 205
FÜNF
Inneren Frieden finden 216
Müssen wir unseren Eltern verzeihen? 217
Die zwei Seiten des Mitgefühls 225
Die Gegenwart gestalten - neue Regeln,
neue Grenzen, neue Rollen 237
Was, wenn die Eltern keinen Frieden wollen? 262
Der Tod der Eltern - Verlust und Befreiung zugleich 274
SECHS
Und wenn ich noch gute Eltern brauche?
Sich selbst eine gute Mutter und ein guter
Vater sein 284
Das Einmaleins der Selbstfürsorge oder mit sich
selbst schwanger gehen 286
Eigenverantwortung - der Schlüssel zum
Erwachsenwerden 312
*EPILOG
Wie gesunde Ablösung all unsere Beziehungen
verbessert - auch die zu unseren Eltern 329
Danksagung 333
Literaturverzeichnis 335
Anmerkungen 343
Verfasser*innenangabe:
Sandra Konrad
Jahr:
2023
Verlag:
München, Piper
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
9783492071949
Beschreibung:
344 Seiten
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch