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Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.HLG Zifk / Intelligenz	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ratgeber eines Neurologen und einer Ernährungswissenschaftlerin zur geistigen Fitness und zur Verbesserung der Gehirnfunktion. Mit Übungen zur "Gehirnfitness" auf CD-ROM. Als entscheidende Voraussetzungen für eine optimale Vitalität des Gehirns nennen die Autoren eine positive Lebenseinstellung, Freude am Lernen, Offenheit für Neues, gesunde Ernährung, ausreichende Flüssigkeitsversorgung sowie eine allgemeine Atmosphäre des Wohlbefindens und der Ruhe. Nach einem Kapitel über Untersuchungen der Gehirnleistung wird die Förderung der Hirnaktivität durch Ernährung, Hirnjogging, Lebensstil, pflanzliche Substanzen, Bewegung und Kinesiologie behandelt. - Der Ratgeber ist für ein breites Zielpublikum, insbesondere für Senioren, als erster Überblick hervorragend geeignet. (2)(I-07/02-C3)