Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: TT.KT.18 Koja	Status: Entliehen	Frist: 19.07.2024	Vorbestellungen: 0

Beckenboden-Power dient dem Körper zur Erlangung von Beweglichkeit, um den Alltag energievoll anzugehen. Ein gut trainierter Beckenboden hilft bei Inkontinenz und lässt Rücken-, Knie- und Fußprobleme verschwinden. In dem Gesundheitsratgeber wird der Beckenboden anatomisch erläutert. Gleichzeitig werden wirksame und originelle Übungen zur Stärkung der einzelnen Muskelgruppen bildlich dargestellt. Im Anhang werden alle Übungen alphabetisch aufgeführt. Fachbegriffe werden im Register kurz erklärt. Wertvolle Bestandsergänzung zu ähnlichen Titeln. Vgl. zuletzt J. Lang-Reeves (BA 7/02). (2)