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Das Rückentraining fürs Büro

So werden Sie mit kleinen Übungen dauerhaft schmerzfrei und bleiben entspannt
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Köppen-Weber, Divo ; Becker, Klaus Jürgen
Verfasser*innenangabe: Divo Köppen-Weber ; Klaus Jürgen Becker
Jahr: 2013
Verlag: München, Nymphenburger
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Ist die Wirbelsäule aufgerichtet, wird der ganze Körper optimal mit Energie versorgt. Bei diesem speziell entwickelten Rückentraining gibt es kein richtig oder falsch, sondern zunächst nur eine meist unbewusste Körperhaltung. Das Erstaunliche: Wird diese bewusst verstärkt, entwickelt der Körper selbst von innen heraus den Impuls zu einer gesunden Veränderung. Divo Köppen-Weber arbeitet seit vielen Jahren sehr erfolgreich mit Betroffenen und weiß, wie heilsam es ist, die kleinen Gewohnheiten des Alltags zu verändern, um eine große Wirkung zu erzielen. Die einfachen Übungen lösen Verspannungen, stärken das Selbstbewusstsein und natürlich den Rücken. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Köppen-Weber, Divo ; Becker, Klaus Jürgen
Verfasser*innenangabe: Divo Köppen-Weber ; Klaus Jürgen Becker
Jahr: 2013
Verlag: München, Nymphenburger
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-13/19, NK.HOR
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ISBN: 978-3-485-01432-8
2. ISBN: 3-485-01432-X
Beschreibung: 112 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Büroarbeit, Rückenschule
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Mediengruppe: Buch